高血压|发现高血压，会缩短寿命吗？心血管医生给出准确答案！
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上午门诊看来10位高血压的患者！
其中有位新发高血压的大姐非常担心 ， 说自己得了高血压 ， 这可咋办呀？自己活不了？弄得自己最近焦虑 ， 吃不下饭 ， 睡不着觉 。
后来从网上看到我的科普 ， 特意来找我 。
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我问她为什么担心 ， 害怕什么？
患者说：听人说得了高血压 ， 就会短命 。 所以害怕 。
我告诉她：高血压 ， 如果能早发现早控制 ， 那么就不会短命 。 如果没有发现或没有控制 ， 确实会增加很多高血压并发症的风险 ， 甚至致残致命 。
一、高血压可能会导致哪些疾病
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目前我国有3亿高血压人 ， 也就是说高血压的发病率很高很高 ， 几乎每家每户都有人可能是高血压 。 高血压如果没有发现 ， 或者发现后不去控制 ， 那么就会增加很多并发症的风险 。
长期高血压不控制 ， 会导致动脉粥样硬化风险增加 ， 从而增加脑梗死、脑出血、心肌梗死、心绞痛、肾衰、视力下降、心衰、主动脉夹层等等疾病的风险 。
心肌梗死、脑出血、脑梗死、主动脉夹层都是导致猝死最主要的原因 ， 得了心衰会缩短寿命 ， 得了肾衰、脑梗死脑出血会降低生活质量 ， 会缩短寿命 。
所以 ， 从这一点上讲 ， 高血压真的会短命 。
可是这部分人都是没有发现自己有高血压 ， 或长期高血压不远控制的人 ， 也就是轻视高血压 ， 最终被高血压报复 。
二、如何有效地控制好血压就不会短命
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我们在医院经常能遇到很多八九岁的高血压老人 。 我们国家目前的平均寿命是77岁 ， 那么超过80岁就算高寿了 。 为啥这些老人 ， 有高血压也能长寿呢？
除了和老人的基因 ， 全身状况有关系外 ， 一个主要原因就是 ， 他们能积极正规的控制他们的血压 。 道理很简单如果没有有效的控制高血压 ， 很多人中年就会脑出血、心肌梗死、心衰等等问题 。 这些人如何长寿呢？
要控制好血压 ， 目前只有两种方法：全面的健康生活和正规的降压药 。
三、担心焦虑只能适得其反
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这位大姐担心自己高血压要命 ， 所以吃不好睡不好 ， 如果睡眠不能得到保障 ， 加之负面心情 ， 都会升高血压 。 所以发现高血压后 ， 担心焦虑只能雪上加霜 ， 并不能解决问题 。 发现高血压后一定找专业的心血管医生看看 ， 看看到底用不用降压药 ， 用哪种降压药 ， 生活如何安排 。
除了在医生指导下正规用药 ， 在医生指导下健康生活外 。 一定要学会监测并管理自己的血压 ， 高血压并不是吃完药就会一直平稳 ， 也不是说最近平稳就会永远平稳 。 高血压很调皮 ， 所以我们需要长期监测自己的血压 ， 不但要监测 ， 逐渐还要学会管理自己的血压 ， 比如冬季注意保暖 ， 以防血压升高；注意睡眠 ， 注意坚持运动 ， 注意健康饮食等等；对于老患者 ， 有时候还需要学会根据血压的高低 ， 轻度增减药物（当然 ， 这个并不建议一般人使用 ， 最好能咨询医生 ， 但需要知道血压正常不能加减药 ， 更不能停药；低血压需要停药；血压过高要找医生 。 ） 。
总之 ， 高血压 ， 您如果重视它 ， 控制好它 ， 它就不会害您！否则：高血压一旦出现并发症 ， 真的可能会缩短寿命！
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