抑郁症|抑郁症就是精神疾病？服用抗抑郁药要注意饮食？答案看这里！
较真要点：在服用单胺氧化酶抑制药(MAOI)期间 ， 不宜食用的食物包括陈年奶酪和肉类、泡菜或肉类等腌制或熏制食品 ， 陈年或发酵食品 ， 例如酱油或桶装啤酒等 。
审阅者:杨雪岭(南方医科大学珠江医院)
关于抑郁症 ， 你可能有很多问题想了解 。 本文 ， 我们总结了临床最常遇到的 10 个关于抑郁症的问题 ， 并一一解答 。
1、抑郁症是精神疾病吗？
是 ， 抑郁症是一种严重的精神疾病 ， 但可以治疗 。
请注意 ， 抑郁症是一种疾病 ， 而不是个人的性格缺陷 ， 更不代表这个人不好 。
抑郁症非常普遍 。 重性抑郁症是一种临床综合征 。 根据美国国家精神卫生研究所的统计 ， 大约 6.7% 的美国成年人受其影响 。
每个人都会在某个时间感到悲伤 ， 这是失去亲人、遭遇痛苦或自尊受挫时的正常反应 。 但如果抑郁症状持续 2 周以上 ， 且影响正常工作、生活 ， 就要到医院就诊 ， 由医生判断是不是得了“重度抑郁症” 。
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2、儿童是否会得抑郁症？
是的 ， 儿童也可能得抑郁症 。
身体健康的变化、生活事件、遗传、环境以及大脑中的化学物质紊乱等 ， 既可以导致成年人抑郁 ， 也会影响孩子的情绪 。
据估计 ， 2.5% 的美国儿童被抑郁症折磨；在青少年（14-18岁）中 ， 这一比例估计为 4%~8% 。
与不同年龄段儿童感受到的“忧郁”以及日常情绪变化不同 ， 儿童抑郁症会导致行为上的改变 ， 进而持续扰乱孩子的正常生活 ， 通常会对他们的伙伴关系、家庭作业、特殊兴趣爱好和日常生活等造成干扰 。
抑郁症可能与注意缺陷多动障碍(ADHD)、强迫症(OCD)或品行障碍(CD)同时发生 ， 或被上述疾病所掩盖 。
3、为什么女性更可能患抑郁症？
女性患抑郁症的概率比男性高一倍 ， 原因之一可能是女性有激素水平的变化 。
例如 ， 抑郁症在怀孕、月经期以及生产、流产或子宫切除术后很普遍 。 在上述时期 ， 女性的激素水平会出现巨大的波动 。 经前期综合征和经前情绪障碍都可能引发抑郁症 。
4、缺乏睡眠是否会引发抑郁症？
不会 。 缺乏睡眠不会引发抑郁症 ， 但在抑郁症的发生中起到一些影响 。
因其他疾病或个人问题而引发的睡眠缺乏可能会加重抑郁症 ， 长期睡眠不佳同时也是患有抑郁症的强烈信号 。
抑郁症的一般触发因素包括：
抑郁症家族史 。
面对死亡、离婚或分离时的异常反应 。
与他人争执 。
身体、性或情绪虐待 。
重大生活事件 ， 比如搬家、毕业或退休 。
严重疾病 。 重大、慢性和晚期疾病通常会促进抑郁症发生 ， 包括癌症、心脏病、卒中、艾滋病、帕金森病等 。
吸毒或酗酒 。 使用毒品或过量饮酒可以引发与抑郁症等相似的情绪变化 。 另外 ， 即使不服用改变情绪的药物 ， 吸毒人群也会出现抑郁症、双相情感障碍或其他情绪问题 。
社会隔绝或被家庭、朋友或其他社会团体排斥 。
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5、躯体症状和抑郁症 ， 谁是因 ， 谁是果？
这个问题还没有确切的答案 。
一些重大、慢性和（或）晚期的躯体疾病 ， 能够引发抑郁症 。 而当某种疾病能引发抑郁症时 ， 通常是因为存在长期疼痛、身体残疾 ， 或生活方式的突然变化 。
抑郁症也能以不同的方式引发躯体疾病 。 例如 ， 抑郁症可以削弱免疫系统 ， 增加感冒或流感的风险；抑郁症还可能表现为没有特别原因的显著“疼痛” 。
另外 ， 抑郁症会使得另一种疾病的症状持续更长时间 ， 或让症状更为显著 。
其实 ， 躯体症状和抑郁症的因果关系 ， 对普通大众来说并不重要 。 你需要知道的是 ， 如果认为自己或身边人可能患有抑郁症 ， 务必及时去看医生 。
医生可以进行抑郁症筛查 ， 并制定治疗方案 。
6、抑郁症会持续多长时间？
如果不治疗 ， 抑郁症可能持续数月或数年 。 不同类型的抑郁症 ， 持续时间也不太一样 。
重度抑郁发作通常会持续数月 。
季节性抑郁症(SAD)通常延续整个冬季 ， 并在春夏持续好转 。
双相障碍的特征为“高潮”（躁狂时期）和“低潮”（极度抑郁时期）交替出现 。
心境恶劣 ， 通常被称为持久性抑郁障碍 ， 是一种轻度、有时不会被识别的抑郁形式 ， 会在成年人中持续 2 年或更长时间 。 如果不予治疗 ， 心境恶劣会降低生活质量 ， 甚至引发重度抑郁症 。
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