车前草|车前草能降“尿酸”吗？效果到底怎么样？专家给出解释
痛风是近些年来越来越被人们关注的一个健康问题 ， 得过痛风的人应该知道那种酸爽的疼痛是难以言表的 ， 只想将周围的东西摔到地上发泄一番 ， 但这也并不能减轻任何疼痛的感觉 ， 只会让心情变得更加的糟糕 。 那有什么办法能将体内的尿酸降下来 ， 让通风逐步好转呢？
最近网上疯传说车前草泡水喝可以将尿酸给降下来 ， 不少人的目光也纷纷盯上了这种草药 。 还有网友开玩笑说车前草遇上了灭顶之灾 。 那么这种草药降尿酸的效果真有这么好 ， 比吃药还管用？
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【车前草|车前草能降“尿酸”吗？效果到底怎么样？专家给出解释】
车前草能降尿酸吗 ？ 效果到底怎么样 ？ 专家给出解释
车前草是一种非常常见的植物 ， 在普通的草地上都能看到它的身影 。 突然之间却被人们捧上了天 ， 像是网红药草一样 。 很多人想用它来治疗疾病真的是非常省钱呢 。 但专家表示 ， 人们想的还是太美了 。
江西中医学院的专家们对车前草早就做过很长时间的研究 ， 研究发现将车前草中的一些物质提取出来 ， 在小白鼠身上做实验 ， 然后再和一些痛风药物做比较 ， 发现车前草确实有降低尿酸的效果 。 但是普通人直接用它来泡水喝却起不到这样的好的效果 ， 为什么呢？
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主要是医学专家给小白鼠的车前草液体是经过很多专业的过程提取出来的 ， 浓度往往是比较高的 ， 在提取过程中需要用乙醇加热回流 ， 每次加热不低于两小时 。 总之其中的提取过程是非常复杂的 ， 是常人难以想象的 ， 是非常专业的 。 没有经过专业学习的人是无法达到这样的效果的 。
而普通人饮用车前草的时候就是用水洗一洗 ， 然后放在热水中煮开之后就饮用了 ， 这是完全不一样的加工步骤 ， 所以起到的效果也是不一样的 。 普通人制作出来的水 ， 其实和白开水没有太大的区别 ， 长期饮用甚至还会给身体带来一些副作用 ， 要谨慎为之 。
普通人如何做才能降低尿酸 ？
含有嘌呤的食物不要吃 。
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其实身体中的尿酸之所以会居高不下 ， 和人们不良的饮食习惯有很大的关系 ， 若是平时吃了比较多含有嘌呤的食物 ， 尿酸自然就容易升高了 。 所以痛风患者要注意避开海鲜、动物内脏、脂肪含量比较高的肉类、肉汤、酒类等等 ， 这些食物中的嘌呤含量都是比较高的 。 能远离这些食物 ， 对降尿酸是很有帮助的 。
多喝水、多运动 。
大量的尿酸之所以会在身体中堆积 ， 不能及时代谢 ， 主要是因为患者身体中的代谢速度非常的慢 ， 而多多喝水 ， 多多运动可以加快身体新陈代谢的速度 ， 这样尿酸也能积极通过尿液排出人体之外 。 通常患者一天的饮水量最好保持在1500-2000毫升这样 ， 每天保证一个小时左右的户外运动 ， 这样降低尿酸是比较有效果的 。
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总之 ， 降低尿酸不仅要注意按时吃药 ， 还要注意管住嘴 ， 迈开腿 ， 这样身体健康了 ， 尿酸自然也能降下来了 ， 而不是要盲目的去追捧各种偏方 。
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