女性健康|有了子宫肌瘤，不能吃什么，能吃什么？一次性告诉你
女性过了35岁 ， 容易得一种妇科疾病 ， 子宫肌瘤 。 子宫肌瘤发生的时候 ， 最明显的表现就在于月经上面 ， 多表现为月经失调 。 女性们或还以为正常情况 ， 以为下个月就会好了 ， 没想到经期延长不说 ， 不在经期也会有出血以及白带增多的情况 ， 还老有头晕、呕吐等贫血的症状 。 此时可就别再拖了 ， 赶紧去做个B超检查一下 。
【女性健康|有了子宫肌瘤，不能吃什么，能吃什么？一次性告诉你】
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不少女性在确诊患了子宫肌瘤后 ， 感觉天塌下来一样 ， 整个人都不好了 。 可你知道吗 ， 你的情绪是会影响到它的生长的 ， 负面情绪或会造成体内激素分泌异常 ， 从而让肌瘤变大变多变坏 。 而所谓“病从口入” ， 除了情绪会影响到健康之外 ， 有些食物也会影响到子宫肌瘤的生长 。
有了子宫肌瘤后 ， 几种食物最好别再吃了 ， 或会加重病情
豆制品：子宫肌瘤之所以形成 ， 和体内雌激素分泌过多有关 。 而豆制品中存在大豆异黄酮 ， 是会促进雌激素分泌的 ， 所以一定要少吃或者不吃 。
蜂蜜、蜂王浆等保健品以及避孕药：一些女性为了美容养颜 ， 延缓衰老 ， 会吃一些富含雌激素的保健品和药品 ， 像是蜂王浆和避孕药 ， 其中是会有大量雌激素的 ， 常吃 ， 对于抑制肌瘤生长可是十分不友好的 。
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刺激性食物:辛辣、生冷、烟酒都属于刺激性的东西 ， 做菜的时候尽量也不要放辣椒、芥末、生姜、胡椒一类的调味料 ， 容易对身体有刺激作用 ， 或会刺激到肌瘤的生长 。
酸性食物：很多女性爱吃各种腌制的果干 ， 其中不少都是偏酸的 ， 像是青梅、话梅等等 ， 还有比较下饭的酸豆角、泡菜之类的酸性食物 ， 它们具有一定的固涩收敛作用 ， 会让血色涩滞 ， 经血排出不通畅 ， 容易滞留在子宫内 ， 不利于子宫肌瘤的消散 ， 还引发痛经等等问题 。
发物：对于子宫肌瘤来说 ， 有些发物要少碰 ， 像是羊肉、虾、蟹、咸鱼、鳗鱼、黑鱼等等 ， 最好就不要吃了 。
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子宫肌瘤 ， 吃什么比较好？
海藻类食物：紫菜、海带、裙带菜等等 ， 这些菜中含有非常丰富的矿物质 ， 建议帮助调节血液酸碱度 ， 有利于抑制子宫肌瘤生长 。
低脂肪食物：蔬菜、水果 ， 鸡肉、鸡蛋 ， 还有一些杂粮、精瘦肉等等 ， 可以为身体补充营养 ， 提高免疫力 。 低脂的食物不会给身体代谢消化带来多大的压力 。 体内消化好 ， 有益于体内毒素的代谢 。
富含维生素D的食物：牛奶及其他乳制品 ， 还有香菇等蔬菜和水果中都有维生素D ， 长期补充维生素D可以让子宫肌瘤不再增生 。 维生素D除了可以从食物中摄取之外 ， 该可以通过多晒晒太阳来补充 。
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总的说来 ， 子宫肌瘤还是跟我们体内雌激素分泌水平过高相关 ， 饮食中要注意避免进食富含雌激素的食物 ， 同时规律作息 ， 并且调节好自己的情绪 ， 这样失调的内分泌或能回归正规 ， 肌瘤的问题也能得到缓解 。
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