肌肤|想长寿全靠吃，3种食物离不开，排毒养颜，滋润肌肤！
文章插图
萝卜是我们常吃的蔬菜，它的口感干脆可口，水分多，很适合夏天吃。常吃萝卜具有排毒养颜的功效，它里面的粗纤维，可以帮助我们调理肠胃，排除体内的毒素。萝卜里面的维生素C对于贫血，也有不错的治疗效果。常吃萝卜还能帮助我们滋养肌肤，排毒养颜，好处多多。
文章插图
【 肌肤|想长寿全靠吃，3种食物离不开，排毒养颜，滋润肌肤！】清炒木耳菜，此木耳菜非木耳，木耳为黑色，木耳菜是一种鲜嫩碧绿的蔬菜，木耳菜既可以做汤，鲜嫩爽滑，如今成为餐桌必备的山珍菜，具有清热解毒，滋润肠道，而且有利于毒素的排出，减少痢疾的发生，增强体质的作用。
文章插图
说到树上的人间美味，大家自然会想到槐花和香椿芽。估计大家对楮不揪知道的应该不多吧？ 是不是会以为是毛毛虫？其实楮不楸很好吃的，加上三个鸡蛋，简单一做，比肉还香。楮不楸不仅吃起来美味可口，营养也比较丰富，常吃的话，对人体有着极大的益处，而且食用后有着饱腹感，减少其它食物的摄入，楮不揪中含有的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，起到刮油洗肠的功效，有利于瘦身瘦腰。
推荐阅读
- 吃什么东西可以淡化疤痕呢？
- 总是口干想喝水是什么原因呢？
- 头晕想吐四肢无力的食疗方法
- 吃完了就想吐的原因
- 吃撑了想吐如何解决
- 吃叶酸想吐怎么回事
- 美容养颜 增强脏腑调理女性可美容养颜
- 口干老想喝水是什么原因
- 吃什么可以去除红血丝呢？
- 高血压能吃地黄吗