不同体质的春季养肝之法！( 二 )
注：气血不足 ， 痰湿血瘀的舌像和痧像 ， 是身体乏力的根源 ， 如果不及时调理 ， 将是未来健康的祸患 。
养肝茶饮方
本文插图
《黄帝内经素问·四气调神大论篇》：春三月 ， 此谓发陈 ， 天地俱生 ， 万物以荣 ， 夜卧早起 ， 广步于庭 ， 被发缓形 ， 以使志生 ， 生而勿杀 ， 予而勿夺 ， 赏而勿罚 ， 此春气之应 ， 养生之道也 。 逆之则伤肝 ， 夏为寒变 ， 奉长者少 。
这段内容讲的是：万物要借助春天的阳气 ， 发散体内的郁火 ， 多食辛散的食物 ， 把体内的郁热代谢出去；加强锻炼 ， 代谢体内的痰湿；春天 ， 把身体内的郁热痰湿代谢出去 ， 顺应春天的气机 ， 养生之道 ， 逆而行之 ， 肝气受损 ， 夏季寒病则生 。
①血虚之人茶饮方：酸枣仁 ， 甘草片等量
②寒湿之人茶饮方：茯苓 ， 白术 ， 干姜 ， 甘草片等量
③脾胃虚弱茶饮方：生姜3片 ， 大枣三枚 ， 新会陈皮1片
④肝气郁结茶饮方：玫瑰花3朵 ， 大麦茶5克
【不同体质的春季养肝之法！】⑤肝火旺盛茶饮方：蒲公英6克 薄荷6克
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