茶叶和生姜用开水泡一泡，解决了很多人的烦恼，太实用了
嗨 ， 大家好 ， 日常生活中 ， 很多人爱喝茶 ， 而且中国人自古以来就有喝茶的习惯 ， 茶叶中含有茶多酚 ， 矿物质 ， 蛋白质以及维生素等营养成分 ， 其中茶多酚具有抗氧化的作用 ， 坚持喝茶 ， 特别是绿茶能很好的保持身材 ， 抗衰老！
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生姜是我们生活中常见的调味品 ， 生姜含有蛋白质 ， 胡萝卜素 ， 钙 ， 铁 ， 磷以及多种维生素 ， 营养价值也是非常的高 ， 由此可见 ， 茶叶和生姜的营养价值对人体有很大的帮助 ， 那你知道把茶叶和生姜一起泡水喝会有什么作用吗？下面就来分享一下茶叶和生姜一起泡水喝的方法和好处 ， 一起来看看吧 。
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【茶叶和生姜用开水泡一泡，解决了很多人的烦恼，太实用了】接下来 ， 准备一小块生姜 ， 放入清水中 ， 把它打湿 ， 再放少量食盐 ， 把它搓洗干净 ， 食盐具有消毒杀菌的作用 ， 可以有效的清除生姜表面的细菌和杂质 ， 搓洗干净后 ， 再把它清洗干净 ， 清洗干净后控干水分 ， 再把生姜切片切5-6片就可以 。 在切成姜丝 ， 改刀切成姜末 ， 全部切好 ， 装入碗中备用 。
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接下来 ， 小碗中放入适量茶叶 ， 再倒入100度开水 ， 搅拌一下 ， 清洗一下茶叶 ， 这样能很好地去除茶叶表面的灰尘 。
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再用滤网把茶叶过滤出来 ， 把过滤出来的茶叶再次倒入碗中 ， 加入一勺姜末 ， 再加入一小勺红糖 ， 倒入开水 ， 搅拌均匀 ， 用开水冲泡可以快速的将茶叶和生姜中的营养成分释放出来 ， 搅拌均匀后 ， 先放一旁浸泡三分钟 ， 三分钟后 ， 红糖生姜茶就可以喝了 。
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下面就来跟大家分享一下常喝红糖生姜茶有哪些好处！
第一 ， 喝红糖生姜茶有着解表散寒的作用 ， 生姜可以促进人体的血液循环 ， 还可以促进人体的新陈代谢 ， 有利于去除体内的寒气 。
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特别是在冬季和春季交替的时间 ， 特别容易感冒 ， 常喝红糖生姜茶可以有效的预防感冒 ， 另外还有暖胃祛湿的作用 ， 胃寒的朋友可以适当饮用红糖生姜茶 ， 具有很好的暖胃作用 ， 还可以去除体内的湿气 ， 对于女性朋友来说 ， 常喝生姜红糖茶具有美容养颜的作用 ， 而且茶叶中含有茶多酚 ， 茶多酚是一种抗氧化物质 ， 具有清除人体自由基的作用 。
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所以 ， 平常多喝红糖生姜茶 ， 对人体非常的有好处 ， 红糖生姜泡水的方法以及作用 ， 大家学会了吗？如果对您有帮助 ， 感谢大家帮忙收藏分享 ， 我们下期再见 。
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