越来越多的女性得乳腺癌，专家坦言：背后这2个原因不要小看
【1药网专栏?关爱乳腺健康】
身体的病症 ， 尤其是癌症 ， 往往不是突发的 ， 跟我们长期不健康的生活习惯相关 。 今后 ， 1姐将带大家了解各种疾病的成因 ， 培养健康的生活习惯 ， 杜绝癌症的发生 。
有位医生朋友说过 ， 乳房是最容易受到情绪左右的器官 ， 你伤心它就处于悲伤状态 ， 你委屈它也会难受 。
你所散发的所有坏情绪最后都是乳房在替你受罪 ， 长期处于压力、紧张、委屈、暴躁情绪中的人更容易得乳腺增生 ， 甚至发展为乳腺癌 。
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易患乳腺疾病的群体大多是女性 ， 这和女性独特的身体结构有关 ， 引发乳腺疾病的因素有很多 ， 外因有年龄的增长、家族遗传、不健康的饮食习惯等 ， 内在的因素就是长期生活在不健康的情绪氛围中 。
生活中 ， 有过这样的病例 ， 哺乳期的二胎妈妈给老大辅导作业 ， 被气到胸疼 ， 奶水减少 ， 乳房出现肿块 ， 去医院检查才知道是因为情绪激动引发的堵奶 ， 可见 ， 不良情绪对乳房的影响有多大 。
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【越来越多的女性得乳腺癌，专家坦言：背后这2个原因不要小看】
负面情绪是身体免疫细胞的天敌 ， 乳房最容易受到情绪挑唆 ， 情绪病人群增多 ， 乳腺癌发病率也会增加 。 根据世界卫生组织国际癌症研究机构(IARC)发布的2020年全球最新癌症负担数据显示 ， 乳腺癌已经超过肺癌 ， 成为全球发病率最高的恶性肿瘤 。
女性压力增大是乳腺癌高发的主要原因
罹患乳腺癌的主要群体是女性 ， 乳腺癌的年轻化和高发病率也折射出目前女性的生存状况 。
现代社会对女性的要求很高 ， 不仅要在职场厮杀 ， 还要照顾家庭 ， 有了孩子后 ， 得操心孩子的衣食住行、学习 ， 还得焦虑他们的未来 。
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在社会和家庭双重压力下 ， 很多女性长期处于负面情绪中 ， 无法排解 ， 久而久之将自己憋出病来 。
据调查数据显示 ， 我国90%的成熟女性都患有不同程度的乳腺增生 ， 一般的乳腺增生不会有病症 ， 也很少会癌变 。
容易癌变的女性群体大多数都有这样的特征：高学历 ， 企业高管 ， 大龄单身 。
随着男女平等理念的深入 ， 女性在职场晋升的空间变大 ， 相应的压力也增大 ， 情绪上的波动就更强烈 ， 从而影响体内激素的平衡 ， 增加乳腺癌变的风险 。
女性超过35岁还未婚未育 ， 体内雌性激素容易失调 ， 乳腺结缔组织没有经过吮吸 ， 无法新陈代谢 ， 更容易诱发乳腺癌变 。
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生育过程能为女性的乳腺细胞提供修复的机会 ， 可谓是女性拥有的天然自我免疫乳腺癌的过程 。
因为担心高强度、压力极大的工作会让自己成为乳腺癌高危人群 ， 每年进行一次乳腺癌筛查体检 ， 已经成为很多女性的体检必查项目 。
如何控制情绪 ， 预防乳腺癌
人类经过几万年的进化 ， 不仅仅只发育了头脑 ， 也给身体的各个器官培养出了一套精密的免疫系统 。 当我们发散负面情绪时 ， 最先受到攻击的就是乳房的免疫系统 ， 最好的养生方式就是学会控制情绪 。
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预防乳腺癌需要改变那个爱生气的你 。
不生三种“气”
一是不生“怨气” ， 长期生活在埋怨情绪中的人容易抑郁 ， 也最容易出现乳腺问题 ， 学会排解情绪 ， 宽阔胸怀 ， 对人对事更加包容 ， 不自暴自弃 ， 少操心 。
二是不生“闷气” ， 很多乳腺疾病都是女性自己憋出来的 ， 心里的那口气出不来 ， 憋得胸闷 ， 就是乳房在替你的闷气受罪 。 要学会与人沟通 ， 不要将烦心事憋在心里 ， 不要自己躲起来承受委屈 ， 学会发泄情绪 ， 将闷气排出去 。
三是不生“怒气” ， 脾气暴躁的女性最容易“胸疼” ， 这就是人体的乳腺在抗议 ， 在帮你承受怒气带来的不良后果 。 控制脾气 ， 不要轻易发怒 ， 小声说话 ， 放缓语调 ， 慢慢地 ， 就可以减少发散怒气的次数 。
如何让乳房“开心”
俗话说 ， “笑一笑十年少” 。 你开心了 ， 你的乳房自然就开心 。 中医云 ， 防止乳腺疾病 ， 疏肝行气 ， 开怀情志最为重要 ， 在生活中 ， 女性应该经常哄乳房开心 ， 这比任何药物都有效果 。
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