民间养生|三位百岁老人给我们带来的长寿启发
【民间养生|三位百岁老人给我们带来的长寿启发】
“福如东海长流水 ， 寿比南山不老松 。 ”现在的人都希望自己能活得久一点 ， 把“长命百岁”这句祝福语变成现实 ， 多看看祖国日新月异的变化 。 最近 ， 笔者采访了广西柳州市三位百岁老人 ， 探秘他们的长寿秘方 ， 相信能给大家一些有益的启示 。
本文插图
三位百岁老人给我们带来的长寿启发
杨春：痴迷诗歌我最乐 百岁老人杨春住在柳州市北站路 ， 走进他家就见在沙发边醒目地摆放有几本书 ， 红色封面的《杨春诗选》 ， 还有浅色封面的《杨春诗草》一、二、三、四集 。
“这些书只能叫册子 ， 留给子孙们作为精神财富的 。 ”当着笔者的面 ， 杨老再次叮嘱他的儿子杨桂忠 ， 不要出版这些书 ， 现在合成册子收集起来就行了 。
杨春1920年出生于湖北省随州市 ， 1938年参加新四军 ， 然后又参加解放战争 ， 南下广西剿匪 。 离休前是原柳州地区无线电厂党委书记 。 由于是穷苦人家的孩子 ， 自幼未进过学堂 ， 到了部队后 ， 在紧张的战争年代抓住部队学文化的机会 ， 学会了识字 ， 1954年到自治区党校文化班学习了两年 。 离休后他参加柳州市老年大学诗词班学习 ， 此后专注写诗 ， 如今有诗词8 000多首 ， 主要以抒发热爱生活、讴歌时代为主 。
“离休后 ， 我的时间都用在读书、写诗上 。 ”杨老说 ， 他没有特别的长寿秘方 ， 陶醉在诗歌中 ， 激发自己对美好生活的热爱 。 他的诗歌里洋溢着马克思列宁的革命乐观主义和大无畏精神 。 如“马列焚烧阎王账 ， 寿命短长自主张；百岁可入少年队 ， 再活几十也无妨 。 ”这和陈毅元帅“此去泉台招旧部 ， 旌旗十万斩阎罗”的诗作可以相印证 。
本文插图
三位百岁老人给我们带来的长寿启发
邹琴贤：顺其自然不苛求 “我要上班！”如今 ， 当人们从一位百岁老人口中听到这句话时 ， 可能会觉得不可思议 。 然而 ， 家住柳州市立新路101岁的邹琴贤老人便有这个想法 。 她认为自己身体还好 ， 能打算盘、会记账 ， 希望继续回到退休前的工作岗位上发挥余热 。 “我上班不是为了领工资 ， 而是为人民服务 。 ”
邹琴贤的女儿曾繁安为了安慰母亲 ， 佯装答应 ， 说要去和领导申请一下 。 谁知母亲当时非常高兴 ， 还为过去的老同事每人准备了一份礼物 ， 表示上班时送给他们 。
邹琴贤退休前是原柳州市第二百货公司的员工 ， 由于曾经读过中学 ， 有一定文化 ， 后来当过公司部门领导 。 退休后 ， 她一直念念不忘单位工作上的事情 ， 总认为自己身体好 ， 希望为公司继续做奉献 。
曾繁安介绍 ， 她母亲一生经历坎坷 ， 30多岁起一个人担起生活重担 ， 但非常坚强 ， 无论再苦再困难都十分乐观 ， 几十年来没见母亲生过气 。
“生活就是要顺其自然 ， 不要苛求 。 ”对于长寿这个话题 ， 邹琴贤认为 ， 自己没有特别之处 ， 非要说个人特点的话 ， 那就是比较随意 。 退休生活就是到附近公园溜溜圈 ， 和几位老友一起打打太极拳 。 饮食上想吃什么就吃什么 ， 没有什么特别的讲究 。 现在每餐的饭量还能吃一大碗 ， 还喜欢喝两口小酒 。
本文插图
三位百岁老人给我们带来的长寿启发
李发英：劳动是生活最大乐趣 “我妈妈卖鞋垫可出名了 。 经常路过映山街口、保险公司大厦对面的人 ， 都会注意到有个老奶奶在那里卖鞋垫 。 那就是我妈 。 ”在柳州市斜阳路李发英家 ， 她的小儿子王才生介绍起已满100周岁的母亲时 ， 一脸的自豪 。 不过 ， 由于视力的原因 ， 最近两三年李发英已经不做鞋垫了 。
“这是我妈妈做的鞋垫 ， 家里还放有一些 ， 已经不多了 。 ”王才生从房间里找出李发英做好的两扎鞋垫 。 李发英看见鞋垫 ， 不断地询问：“你拿我的鞋垫到哪里？”王才生赶紧把鞋垫交给李发英 。 接过鞋垫 ， 李发英立即数数 。
“她看到鞋垫眼睛就发亮 ， 人民币放她面前都没这个表情 。 ”王才生笑着说 。
老家是江西省吉安市的李发英 ， 小时候逃难来到柳州 。 退休前在城中区一家服装厂工作 ， 练就了一手车衣的好手艺 。 由于没有什么文化 ， 李发英兴趣爱好也不多 ， 爱干活成为她最大特点 。 退休后发挥她的特长 ， 就在家里车鞋垫卖 。
推荐阅读
- 早餐吃什么最健康 冬季晨起吃什么最养生？
- 春季饮食养生小窍门
- 口腔溃疡怎么治 治疗口腔溃疡民间偏方
- 吃什么对皮肤好 8款养生粥为女性滋补养颜
- 中医药膳养生 男人滋阴壮阳的食补秘方
- 喝什么茶缓解痛经 9款缓解痛经养生茶
- 中医食疗与保健 四款药膳滋阴补肾有疗效
- 莲子的功效与作用 莲子养生药膳方
- 中医养生茶这么喝 健康不得病！
- 养生必备黑芝麻 黑芝麻8大功效