养生|肝脏已经拉响警报，几个现象早知道，怎么做才能好？
肝脏与我们的生命活动息息相关 ， 无论是睡觉还是工作都少不了肝脏的鼎力相助 ， 但是很多人都在重复的行为已经让我们的肝脏发出警告 ， 但是大家并没有重视出现的身体变化 。 肝脏受损的人其实早就出现征兆 ， 大家可以仔细回想自己是否有这些表现 。
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有些朋友可能刚开始特别喜欢吃油腻的食物 ， 然后他们逐渐失去了吃饭的兴趣 ， 吃饭时候经常草草吃两口就完事了 ， 也有人没吃饭前就觉得肚子鼓鼓的 ， 所以吃什么也是他们经常觉得苦恼的问题之一 。 持续时间再长一些的人还可能有恶心或者酸性液体反流的感觉 ， 但是出现的次数比较少 ， 所以他们可能没有把这些表现当回事 ， 也有人会有特殊的疼痛感 。
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刚开始大家都没有隐痛的表现 ， 但是随着时间的推移 ， 压痛感变得越来越明显 ， 甚至不碰也会痛 ， 而且没有好一些的解决方法 。 这时候我们就会检查身体表面的情况 ， 然后发现自己的皮肤好像变黄了 ， 而且表面经常有细小的红色条索 ， 不断地汇聚于一个点上 ， 用力过大就可能出血 。 有些部位的皮肤上有颜色不同的红点 ， 而且我们总觉得痒 ， 反复抓挠就会让皮肤破裂、出血 ， 提高我们得细菌感染的可能性 。 也有部分人的出血位置集中在口腔内 ， 他们不敢使用硬毛牙刷 ， 也不可以吃粗糙的食物 ， 否则口腔中的伤口也很难愈合 。
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【养生|肝脏已经拉响警报，几个现象早知道，怎么做才能好？】
口腔反复出血的人很难清理牙缝中的碎屑 ， 而且他们的软组织也会发肿 ， 咀嚼或者吞咽食物会让我们出现疼痛的表现 ， 但是吃饭量太少也会提高胃液反流的几率 ， 我们就会选择吃一些清淡的流质食物 。 摄入不足的人会主动减少运动的时间 ， 他们总觉得自己的身体好像发僵或者麻木 ， 关节在行走过程中容易出现异样的响声 ， 而且受到外力冲击时就可能断裂或者错位 。 他们不愿意在夜间参与锻炼 ， 因为他们很难看清稍远一些的事物 。
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运动量少了肯定会影响我们上厕所的次数 ， 有些人可能不吃蔬菜或者经常减少饮水量 ， 粪便就会变得干结 ， 而且每次想要排空便便都堪比酷刑 ， 少数人很长时间都没有粪便排出 。 排泄量太少也会损害我们的肠道黏膜 ， 大家就会反复出血或者出现炎症问题 ， 然后使用软化粪便的药物 。 但是这种做法也会破坏肠道的功能 ， 影响代谢速度 ， 使我们出现贫血的情况 。
贫血的人就会有面色苍白、呼吸速度加快和耳鸣等表现 ， 他们的粪便颜色也会出现不同的变化 ， 有时候尿液中有明显的泡沫 ， 女性朋友还有月经量减少或者停经的问题 。 年龄偏大的人可能会频繁失眠 ， 每次坐起后都需要一定的缓冲时间 ， 也不能出现过多的情绪变化 ， 否则胸痛会继续加重 。
大部分朋友在了解这些表现后都可以先做个简单的检查 ， 不放心的人也可以及时复诊 ， 因为肝脏是我们重要的伙伴 。
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