别让“聪明”背锅了！焦虑的脑袋才不长毛
较真要点：最新研究指出 ， 在慢性压力下 ， 应激激素水平升高会延长毛囊干细胞的休眠期 ， 从而限制头发的生长 。 应激激素并不直接作用于毛囊干细胞 ， 而是作用于毛囊下方的真皮细胞群 ， 从而抑制毛发生长 。
脱发可以说是当代年轻人最关注的健康问题之一 ， 虽然不疼不痒不致命 ， 但严重影响颜值 ， 掉的少还能赶紧药物治疗挽救一下 ， 掉得多就只能拼命攒钱去植发了 。
一直以来 ， 我们都隐隐能感觉到 ， 压力和脱发之间有着说不清道不明的“勾结” ， 比如有的人经常加班、高强度工作 ， 头发掉的也会很厉害 ， 甚至白头发也会变多 ， 但其中的具体机制 ， 一直不得而知 。
近日 ， 美国哈佛大学的Ya-Chieh Hsu博士及其团队发表于《自然》杂志的一篇文章指出 ， 在慢性压力下 ， 应激激素水平升高会延长毛囊干细胞的休眠期 ， 从而限制头发的生长 。
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（图源：nature）
而在今年1月22日 ， 这个研究团队发表于《自然》杂志的另一篇文章则指出 ， 压力激素（也称为应激激素）会对毛囊中的色素再生干细胞造成永久性损害 ， 从而导致白发的产生 。
“太长不看”版：
1.毛发的生长情况是根据毛囊的生长周期来决定的 ， 包括生长期、退行期、休止期 ， 毛囊干细胞在大多数情况下 ， 会保持静止的状态 ， 当进入生长期的时候 ， 它会被激活 ， 增殖支持组织再生
2.应激激素并不直接作用于毛囊干细胞 ， 而是作用于毛囊下方的真皮细胞群 ， 即真皮乳头层 ， 从而抑制毛发生长
3.将Gas6与毛囊干细胞共培养 ， 可以增加毛囊干细胞的增殖 ， 通过腺相关病毒递送Gas6 ， 能够快快促进毛发再生
4.压力会激活交感神经系统 ， 产生去甲肾上腺素 ， 让黑素干细胞过度增殖和过早耗竭 ， 导致了之后生长出的毛发缺少黑色素
5.个人使用永久性染发剂 ， 与大多数癌症发病以及癌症死亡风险之间没有显著相关性 ， 但是频繁染发可能会对发质造成损伤 ， 皮肤敏感者还会有过敏风险
● 压力是如何使人头秃的？●
要想理解压力与脱发之间的具体联系 ， 我们需要先理清毛发的生长规律 。
我们的头发是从真皮层的毛囊中生长出来的 ， 毛囊底部的毛基质活化的细胞增生及逐渐向上生长 。 这些细胞快速脱水、死亡并且缩化成致密、质硬的毛干 ， 由变性蛋白构成的毛干外覆一板状角质细胞层 。
毛发的生长情况是根据毛囊的生长周期来决定的 ， 包括：生长期、退行期、休止期 。 在生长期中 ， 毛囊不断地把正在生长的毛干（hair shaft）推出去；在退行期 ， 毛发生长停止并且毛囊的下部收缩 ， 但毛发（如今称为杵状毛）保持在原位；在休止期 ， 杵状毛（club hair）保持休眠状态一段时间 ， 最终脱落 。
一般来说 ， 我们头皮的毛囊有 85% 处于生长期 ， 有 14% 处于休止期 ， 还有 1 %处于退行期（具体的比例会受到年龄、体质、季节等因素的影响） 。 每个毛囊都有独立的循环生长周期 ， 这样保证头发不会同步脱落 。
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（图源：123RF）
毛囊干细胞（HFSC）位于毛囊的一个隆起区域 ， 在大多数情况下 ， 会保持静止的状态 ， 当进入生长期的时候 ， 它会被激活 ， 增殖支持组织再生 。
一直以来 ， 许多现象都证实 ， 压力激素与脱发联系密切 ， 但诸如慢性压力之类的系统性疾病是如何影响毛囊干细胞活性的 ， 尚不完全清楚 。
为了解开这个谜题 ， Hsu团队首先通过外科手术将肾上腺从小鼠身上移除 ， 切断压力激素的分泌 ， 以便测试它在调节毛发生长中的作用 。
研究结果发现 ， 这些切除肾上腺的小鼠（该团队称为ADX小鼠）的毛囊休止期要短于对照组（少于20天 ， 而对照组为60~100天） ， 毛囊参与毛发生长的频率大约是对照组的三倍 。
（切除肾上腺的小鼠毛发生长旺盛/图源：参考文献[1]）
之后 ， 研究人员通过给ADX小鼠喂食皮质酮（一种通常由小鼠肾上腺产生的应激激素 ， 与人体的皮质醇相对应）发现 ， 皮质酮确实能够抑制这种频繁的毛发生长并恢复正常的毛发周期 。
“我们首先想知道 ， 应激激素是否直接作用于干细胞 。 通过提取并分析皮质酮的受体 ， 发现这一问题的答案是——非也 。 ”哈佛大学的生物学家Sekyu Choi说 。 “相反 ， 我们发现应激激素实际上作用于毛囊下方的真皮细胞群 ， 即真皮乳头层 。 ”
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