林恩教你：别被癌症分期绑架，谁都能快乐地活下去( 二 )
所谓灵安是指可以借由宗教或者心理学的力量让自己内心安定下来 ， 把罹患癌症当做人生的一项功课 ， 利用这个机会让自己重新归零 。
恢复简单的生活 ， 降低对于世俗的欲望 ， 减少负面的情绪 ， 避免太多的压力 。
林恩在此提醒癌症患者宽心6件事 ， 这6件事就是
一.改了没？
二.做了没？
三.淡一些
四.没差异
五.静下来
六.对自己好一点 。
本文插图
我再深入分享这6件事的意义 ， 人之所以会生病有它一定的原因 ， 很多人被诊断出癌症之后 ， 都会想要痛改前非 ， 改变以前的饮食作息 ， 但一旦要病好了之后就会忘了这些事情 ， 又回到以往惯性的轨道生活 ， 日夜颠倒 ， 饮食也不忌口 ， 随着情绪高低起伏 ， 内心都不平静 。
所以说要避免癌症复发 ， 最重要的就是问自己过去那些不好的习惯是不是已经彻底改过来了？
二做了免疫要避免癌症复发就要每天运动 ， 饮食清淡 ， 作息正常 ， 这些都是很简单的法则 。 但要确实每天都做到 ， 确实很困难 ， 问问每天都要问自己 ， 做了没?也就是提醒自己 ， 这些对于身体健康有益的事 ， 是不是真正都确实做到了 。
三看淡一些 ， 许多癌症并发的原因都跟压力有关 ， 例如很多的患乳癌肺癌的妇女 ， 大部分都是生活极具有很大的压力 ， 甚至非常自我要求完美 ， 如果是因为这些后天的压力带来的烦恼而导致的癌症 ， 更应该在患病之后劝告自己凡事要看淡一些 ， 别再紧紧抓着不放 。
四没差异 ， 既然已经生病了 ， 过去那些为了生活奋斗的目标或是非常看重的人事物 ， 都应该要重新调整它的优先顺序 ， 在养生休息的这段期间 ， 不妨安慰自己 ， 这个世界并不是没有我就不会转动了 ， 有我没我都没差 ， 尽量把自己对于他人的重要性降低一些 。 全然的为了自己的健康而活告诉自己 ， 要先把自己的健康视为第一要务 ， 因为没有健康的身体 ， 其他的事就算再重要 ， 也都没有意义 。
五静下来 ， 每个月自己15分钟的时间静下来想一想 ， 不要再去担心财务人事家用的烦恼琐事的事情 ， 而是要静下心面对自己的人生重新找回自己 。
6.要对自己好一点 ， 生病是自己的事 ， 不论家人是不是关心 ， 有没有照顾 ， 回过头来没有人可以代替你 ， 生病代替你承受治疗时间的折磨 ， 当你能够把生病完全看做是自己的事要自己负责 ， 只要懂得回来善待自己 ， 要对自己好一点 。
7.所谓的善待自己并不是吃喝玩乐享受物质的欲望 ， 而是照顾好自己 ， 做自己真正想做的事 ， 该做的事 ， 没有人希望癌症复发 ， 但你一定要告诫自己 ， 不要在照着以前的方式过生活 ， 不要在以别人为重 ， 不要在生命里继续委曲求全 ， 你永远要对自己好一点 ， 把自己放在第一优先的位置 ， 留一些空间给自己 。
最后祝福大家安然度过治疗这段时间的一切的过程 ， 重新展开新的人生 。
推荐阅读
- 山楂的功效与作用 山楂汤帮你排毒补胃
- 最好的东西竟是那些被你无情“抛弃”的
- 神经衰弱怎么办 五款食疗方法帮你对症入药
- 咽炎怎么食疗 六款食谱可帮你轻松赶走
- 胃疼能喝豆浆吗 这3个胃痛平常饮食你知道吗
- 肚子总是胀胀的是什么食物造成的
- 吃什么美容养颜 5款“女人如花”食疗法
- 孕妇饮食注意事项 孕妇饮食禁忌你知道吗？
- 落水的急救方法有哪些呢
- 扁桃体发炎 药膳来帮你