女性养生，推荐四种食物，调理肠胃，排毒消脂，增强抵抗力
冬去春来，新的一年又要开始了，如今清明已过，万物吐故纳新，人作为万物灵长，此后会更加容易受到气候变化的影响。那么清明过后，气候会有何变化呢？阳光和美、草木清新，一派生机勃勃现象，也吸引了人们外出春游。而春游没有一幅好身体怎么行了？如今虽已是春季，然而寒气未褪，冷热交替，很多人的免疫力下降，感冒发烧咳嗽接踵而来。那么如何提高自己的免疫力，其实从饮食入手就可以了,身体也会一天比一天更加的健康。今天就来大家来介绍下面这道菜，男女老少都可以吃，健康又营养。我们今天就可以一起来了解一下吧!
女性养生，推荐四种食物，调理肠胃，排毒消脂，增强抵抗力
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莼菜是一种味道鲜美、营养丰富珍贵的野生水生蔬菜，莼菜卷叶碧绿色，色泽优美，胶质丰富，风味独特，莼菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，莼菜能够令我们的皮肤更加的紧致，令我们的皮肤变得更加的细腻光滑。
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南瓜尖，大家吃过这个吗，人们常说，南瓜身上都是宝，连南瓜尖的营养都很丰富，而且南瓜尖的口感很好，很独特，吃起来特别的清爽，常吃能够清热解毒，止血利尿等。它还含有丰富的粗纤维，这些粗纤维进入人体后可以帮助肠胃促进消化，能够帮助更好的吸收摄入的食物，有利于治疗便秘，帮助减肥。
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卷心菜这个季节比较推荐大家食用卷心菜。比较新鲜的卷心菜有着很不错的杀菌作用，同时还有一定的消炎作用。通常当人牙痛、牙龈肿的时候可以适当喝些它榨成的汁，或者是将汁液抹在疼痛处，都有着很好的缓解疼痛的效果。它里面所含有的维生素也比较多，大约是同等质量番茄的三倍，所以有着很好的抗衰老作用
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猪肉皮含有丰富的胶原蛋白，能促进皮肤细胞吸收和储存水分，有效地防止皮肤干瘪和起皱，从而使皮肤显得丰满，充实而有光泽，不仅有利于皮肤的健美，还有延缓衰老的功效。
【女性养生，推荐四种食物，调理肠胃，排毒消脂，增强抵抗力】健康的身体除了要从饮食入手，运动也是必不可少的，大家一定要记住多运动，每天饭后走一走，生活更健康。今天我们就聊到这里，小编在这里祝大家身体健康，心情美丽，越活越开心。
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