油皮妹子咋样护肤和化妆?( 三 )
只有护肤修护呗！这次我就不敢再瞎搞了！吃一堑长一智，于是开始各种查找修护敏感肌的方法！现在成功摇身一变成为了混油健康皮！
看完我这惨痛的护肤经历，有什么想法吗？
接下来，我就和小伙伴们分享一下什么是不能做的！
以及我现在是如何护理自己的混油皮的！
什么是不能做的？
1.天天使用皂基洗脸
皂基的清洁力很强，控油效果很好，洗完之后皮肤非常清爽，甚至有紧绷干涩的感觉！
偶尔一次还好，油痘肌应该很喜欢，可以深层清洁！（看这个小蓝瓶大概就知道谁）
但要是和我一样天天用，长期用的话会损伤皮脂膜，然后会带走皮肤内的大量水分，让皮肤干燥、脱皮甚至角质层损伤，变得敏感，经常洗完脸后发现，皮肤紧绷绷的，就是皂基洁面
2.使用三无或者某商护肤品！
这类护肤品完全没有保障，里面添加了什么伤害皮肤的成分也不得而知！
长期使用在脸上会有什么后果.......自己应该可以想象得到吧！
想当年我就被我室友安排了一套微商产品，就是这个让我走向烂脸之路，从此断绝关系
3.使用不适合自己肤质的护肤品并且换的太勤
可不能像我一样，今天用这个，明天用那个的！
找到适合自己肤质的护肤品之后就要坚持下去，它们也不是说一次两次就有用的！
比如洗面奶，化妆水，面膜这些可以经常换新牌子，精华和眼霜尽量减少更换，精华和眼霜属于功效性产品，需要长期使用才能看到效果，所以别用了几天或者一个月觉得没有效果就开始心急的想换掉，而且精华眼霜还有点贵hhhhhhh
4.经常性熬夜
熬夜对于皮肤的伤害有多大，不用我多说了吧！经常熬夜的话，各种各样的皮肤问题都会找上你！早睡早起，皮肤好，身体健康不好吗？
虽然我也知道我这都是废话，现在年轻人有几个早睡早起的？
5.暴饮暴食，经常吃一些高油高糖的食物！
高油高糖的食物不光会让你变胖，还会让你的皮肤变得粗糙、长粉刺长豆豆！
少喝奶茶、少喝饮料！
为什么要戒糖
1、糖分会导致长痘痘讲真的吃辣长痘真的是辣椒很大的冤情了，其实你来四川重庆看看，这边妹子天天吃辣并没有比别的地方更爱长痘痘，辣椒只是刺激了血液循环加速了痘痘发出，也就是说痘痘本来就在那里，只是加速了而已，但是糖分，人体过多的摄取糖分时，促使胰岛素释放变多，使身体内的雄性激素增多，皮脂分泌会跟着增加，从而促进痘痘的生长,是引发痘痘复发、爆痘的一大潜在因素。
2、糖分摄入会导致变黑过量的糖分，那多余的糖就会和身体里面的蛋白质、DNA手牵手走在一起，变成褐色的AGEs，这个就是糖化(想象一下pola抗糖化的价格可以买多少口红了)心里可以想像一下你吃的焦糖布丁上面的焦糖，而且糖分还会让你的胶原蛋白变质，变成褐色。
3、身体会变得舒展这一点没有科学依据，这是我和我的朋友们的切身感受，戒糖一周就能感觉身体的变化，说不上哪里就是会舒服一点。
4、减肥，这个不用说了吧。说说我自己怎么戒掉奶茶的吧，买一杯奶茶放几个小时，他就会分层，上面是一层油，我看到那一层油我确实就再也不想喝了，如果你还是想喝，我建议你狠心一点喝一口。
最后，我所说的戒糖不是完全拒绝所有糖分摄入，是拒绝糖味添加剂，甜味水果甚至富含糖分的大米我都不拒绝
毕竟作为一个健康的人我需要基本的糖分。但是相信我，真的拒绝了糖味添加剂之后足以让你看到身体以及皮肤的改善！
怎么护肤？？
1、防晒
晚上护肤的话肯定就不用防晒了，但白天出门之前是需要的！
本身就爱出油，如果夏天还捂得很严实的话，估计会受不了！
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