健康|牙齿表面黑了一小块，难以刷掉，是什么东西？注意口腔疾病
一口整齐白净的牙齿 ， 不仅有利于维护一个人的良好形象 ， 而且有利于口腔健康 。 然而 ， 根据口腔疾病调查报告显示 ， 中国居民口腔疾病患病率已高达97.6% ， 符合口腔健康标准的成人也仅仅只占0.22% 。
大部分人对于口腔疾病并不了解 ， 认为只有牙疼才是患病症状 ， 其实 ， 相信很多人在刷牙时 ， 看到过牙齿发黑的情况 ， 而它也有可能是口腔疾病的一种 。
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1、色素沉淀
如果经常抽烟 ， 喝咖啡 ， 或者吃一些深色食物 ， 很容易将食物色素留在口腔内 ， 出现色素沉淀的情况 ， 久而久之颜色就会越来越深 。
这种情况 ， 牙齿本身问题不是很大 ， 只需在食用深色食物后用清水漱口 ， 每天坚持刷牙 ， 牙齿发黑的症状就会得到改善 。
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2、牙结石
科学研究表明 ， 牙齿上的污垢存留2天以上 ， 就会逐渐钙化 ， 形成黑硬的牙结石 。 如果牙齿发黑的部位是牙根 ， 用牙刷或者用手很难剔除掉 ， 闻上去还有发臭的味道 ， 那么就有可能是牙结石 ， 起初它的颜色是黄色 ， 积累久了就会发黑 。
在这种情况下 ， 正常的刷牙已无法清除牙缝和牙龈深处的牙结石 ， 患者可以到正规的口腔医疗机构 ， 采取洗牙的方式来清除牙结石 。
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3、龋齿
牙齿发黑刷不掉 ， 还有可能是出现了龋齿 。 龋齿的早期症状只是在牙槽表面形成小黑斑 ， 随着时间推移 ， 小黑斑就会逐渐变大 ， 侵入牙釉质 ， 感染牙齿表面和内部 ， 最后侵入牙根 ， 整个牙齿就会被龋齿洞填满 。
【健康|牙齿表面黑了一小块，难以刷掉，是什么东西？注意口腔疾病】不仅如此 ， 龋齿还会导致牙疼 ， 影响人的正常咀嚼 ， 不利于食物的正常消化 。 出现龋齿后 ， 就需要补牙 ， 防止龋齿洞变大 。
但是 ， 如果龋齿很深或者细菌已经感染了牙神经 ， 那么就需要依据患者的个人情况 ， 进行用药或者拔牙治疗 。
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早发现早治疗 ， 是可以减少对牙齿的损伤 ， 避免患病风险的 。
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1、坚持早晚刷牙
晚上睡觉后 ， 口处于闭合状态 ， 口腔内部温度较高 ， 且空气不流通 ， 细菌很容易滋生 ， 因此 ， 人们除了早上刷牙外 ， 晚上刷牙也要同样坚持 。 刷牙时 ， 一定要顺着牙缝 ， 上牙向下刷 ， 下牙则向上刷 。
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2、饮食调整
研究显示 ， 人们在食用糖或甜食10~20分钟后 ， 留存在口腔内的糖分就会在细菌的催化下开始发酵 ， 产生酸性物质侵蚀牙齿 。
因此 ， 在饮食上 ， 要减少含糖物质的食用 ， 吃完后要立即漱口 。 除了少吃高糖食物外 ， 还要少吃酸味食物 ， 例如酸奶、碳酸饮料、酒类 ， 减少对牙釉质的侵蚀 。
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3、改变不良的咀嚼习惯
生活中不要吃太过坚硬的食物 ， 例如骨头 ， 硬壳坚果 ， 也不要用牙齿打开瓶盖 ， 这些会增加牙齿崩裂的概率 ， 使细菌更容易侵蚀 。 吃东西咀嚼的时候 ， 两边牙齿可以换着使用 ， 减少牙齿的磨损度 。
4、定期检查
为了预防疾病的发生 ， 最好每年定期进行口腔科检查 ， 条件允许的话 ， 定期进行洗牙也是有必要的 。
很多人认为洗牙会使牙齿之间的缝隙变大 ， 但是事实上洗牙只是清除牙齿表面的污垢 ， 对牙齿是一项健康的护理方式 。
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综上所述 ， 牙齿出现小黑点 ， 有可能只是单纯的色素沉淀 ， 也有可能是牙齿患上了疾病 。 但是无论哪种情况 ， 都需要及时清除并进行治疗 ， 避免引发更严重的口腔疾病 。 另外 ， 一定要养成正确的口腔习惯 ， 做好牙齿预防工作比治疗更重要 。
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