谈一谈对‘素食果人’的认知！
我曾真切遇到这样的人她的生活里基本就是水果，偶尔吃一下牛肉，一天的主要食物就是水果，说实话她都吃不腻。但事实是，她的身体和面貌真的很好呀。而且特别在意身材保持的那种人。说着容易做着难呐。多吃水果是好。这是硬道理哈|【谈一谈对‘素食果人’的认知！】身体经络通透到一定程度是可以的，甚至于不思饮食，就是不食人间烟火了。不过在城市生活工作的普通人不可以呀，情志上无谓的消耗太多，还是要吃加热的谷物，蔬菜。
■不知道怎么会邀请到我。谈一谈个人看法，人是杂食性动物，需要的营养素种类太多，单一种类的食物肯定会有缺陷。以水果为例，水、糖类、无机盐、维生素基本可以满足摄入量；蛋白质和脂肪的摄入量始终是个绕不过去的坎儿。绝大多数水果中蛋白质含量少于1.5%，几乎不含脂肪。
■我试过长时间素食，一段时间发现，口中出现甜味，可见素食对身体的分泌是有影响的。但是您说的水果代替主食，还是得看生活条件吧。
■碳水有了
蛋白质呢？
传说中，还有餐风饮露的……也可以试试？
羊吃草，还得经常舔土坷垃补充各种元素……
以后这种问题不要邀请我了……
■我反正是觉得还是得补充能量的。
不然容易饿，以及撑不了太久的，尤其是有工作有学习任务的时候。
晕倒了才麻烦，虽然多吃水果是好的，但是肉蛋类还是需要补充的。
■本身素食已经十分难以保证健康了，食果者就更别提了，果实含的最多的是糖份，回答这个问题的有个朋友说自己吃素胖了，因为素食缺少左旋肉碱没有办法很好的维持肌肉，自然就膨胀了，这也是为什么很多和尚看上去很福态，明明吃素却依然胖胖的，并不是他们吃的多少，而是因为他们没办法。
素食种类多谁都知道，但是你要保证营养，可选性就那么些了，保证餐盘多样性+保证营养摄取正常，对于普通人来说是十分困难的。
你看现在这些素食主义者都开始跟玄学挂钩了，经络通透就可以食果者，多吃几年是不是能得道飞升？
■我是素食者但我觉得只吃果蔬的是傻子，傻子！不要喷我，我真是这样想的！
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