饮食养生|高血压吃花生，如同吃“砒霜”？研究辟谣：吃花生让血管更健康( 二 )
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这样做 ， 高血压是可以吃花生的 ， 但不要指望靠吃花生来降血压 。 患者最好及时去医院就医 ， 遵照医嘱按时按量服药 ， 再配合饮食调理 ， 这样才可以争取尽快控制血压！
参考资料：
【饮食养生|高血压吃花生，如同吃“砒霜”？研究辟谣：吃花生让血管更健康】[1]中国科学院大学&美国哈佛医学院：花生作为替代零食可降低我国成年人代谢综合征风险.MedSci梅斯.2021-01-07
[2]高血压患者的最佳饮食+最佳综合饮食法丨DASH饮食 ， 食品营养健康论坛 ， 2020-10-10
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