有没有适合孕妇吃的零食呢
这样的食品很多啊，我的零食谱主要是这样：1.水果类。各种新鲜应季水果，现在物流、网购极其便利，一年四季各种水果都吃的到。当然，注意控制量，尤其是糖分太高的水果不要吃太多。像蔬菜类水果建议多吃，黄瓜、西红柿这些。2.坚果类。最好是加工和添加越少越好，瓜子、核桃、巴旦木、夏威夷果等，这些最好选择原味。当然也不要吃多，热量太高。3.其它类。孕妇容易饿，两餐间可选择高纤维且有营养的食物代餐：黑玉米、高纤粗粮饼干、牛奶、酸奶、鲜榨果汁等。后期很容易便秘，吃这些也能有效缓解。当然，无法做到完全健康，有时候嘴馋会吃些不该吃的食品：方便面、咖啡、烧烤等，也只是偶尔，应该无伤大雅。希望对你有帮助。
|我怀老大的时候，除了烟酒，几乎都吃了，什么火锅烧烤麻辣烫，海鲜螃蟹自助餐的，想吃啥吃啥，老大生下来皮肤又白又嫩嘴巴又红，身体一直很健康，除了疫苗没打过针输过液。怀老二的时候可能因为年纪大了加上生老大得了痔疮，一吃辣的就便血，就控制了吃辣椒，其他的也没怎么忌口，老二生下来皮肤黑，一脸疙瘩，湿疹是反反复复，不过皮肤倒是越来越白。所以我真的是觉得，其实怀孕没必要忌口太厉害了，心情好宝宝才健康。如果我吃了啥能让我心情好，那想吃就吃呗。
■怀孕初期就查出来血糖高，加餐零食就是无蔗糖酸奶、原味坚果、圣女果猕猴桃、低GI饼干，九个月增重6公斤，真的实现了长胎不长肉
■其实不用太在意，没那么多讲究，等你生完娃就知道了，喂奶讲究才多，哈哈哈哈哈哈
■每日坚果
■其实孕妇的零食只要注意不要太甜———怕引起妊娠糖尿病；不要太辣、太上火———怕引起孕期便秘、或者腹泻，其他都可以吃的。
■在家制作中式点心、西式里不需要高温烘烤的。可以有很多选择，注意少油少糖
■希尔斯的书上推荐黑巧克力，坚果、酸奶、奶酪以及混合的果饮。但根本的一条是量要适度，健康的东西吃的太多也不好。
■其实不要太在乎，一样吃一点点是没有事情的，关键在于不要海吃猛吃。
■除了烟酒毒生食，其他适量都行，没什么好忌口的，选择添加剂少点的，吃得健康些就行，我算了算，整个孕期我除了辣条基本都吃了，没毛病【有没有适合孕妇吃的零食呢】
推荐阅读
- IT 接种仍被感染：新冠疫苗到底有没有效？
- 为啥天越冷越有想吃东西的欲望
- 收藏 茅台王子酒，经过贮存品质会变得更好吗？到底有没有收藏价值？
- 徐瑞哲 造中国天眼、发超强激光、开采可燃冰，年纪轻轻有没有科研经费、生儿育女压力
- 人类 最适合人类居住的星球，距地球仅4光年，可人类却难以达到
- 有没有看起来逼格就很高的句子
- j科学家检测地球内部有巨型结构体，有没有可能存在地心文明
- 旅行时有没有让你一眼心动，而这辈子却只有机会看那一眼的人呢
- 海洋 科学家发现5个地下海洋，有没有可能，地球上的水来自那里
- 还原性 地球是碳基生命的天堂，而宇宙更适合硅基生命，硅基生命什么样