甲状腺结节|一家三口都查出甲状腺结节，是怎么回事？医生：问题或出在饮食上
前不久 ， 医院接诊了三位甲状腺结节患者 ， 巧的是 ， 三人是一家人 ， 爸爸妈妈和女儿 。 医生经过进一步了解 ， 认为一家三口都查出甲状腺结节 ， 问题或出现饮食上 。 到底是怎么回事 ， 下面跟大家具体讲讲 ， 想要甲状腺健康 ， 他们的错误饮食习惯 ， 建议大家要引以为戒 ， 若中招 ， 要及时改掉 。
一家三口都查出甲状腺结节 ， 是怎么回事?
武先生和他妻子 ， 前不久经常感到吞咽时不太舒服 ， 担心了几天 ， 于是来检查 ， 两人被查出甲状腺结节 。 在与它们交流间隙 ， 女儿无意中说了一句话 ， 说她有时也会有这感觉 ， 于是医生建议家长也给孩子排查一下 ， 没想到最后三人都中招了 。 而经过了解 ， 三人都有甲状腺结节 ， 或跟它们一家的日常饮食习惯有关系 。
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武先生和妻子的饮食口味都偏重 ， 炒菜时加盐比较多 ， 而且家里还有好几种调味料 ， 一盘菜里面会放多种调料 ， 它们觉得这样才色香味俱全 ， 更好吃 。 一开始女儿觉得有点咸了 ， 但是一段时间后也就逐渐适应了 ， 而且也没什么不适 。
此外 ， 医生还了解到 ， 武先生经营一家水产店 ， 卖点海鲜 ， 自家平时吃这类食物也比较多 ， 尤其是卖不掉时 ， 就自己家吃点了 ， 不然都扔掉也很浪费 。
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这些饮食习惯看似没什么问题 ， 但却有一个共同点 ， 不管是盐还是海鲜 ， 其中的碘含量都是比较高的 。 生活中 ， 很多家庭吃的是加碘盐 ， 但若是摄入太多 ， 体内碘元素过量了 ， 则会影响到甲状腺激素的正常分泌 ， 影响到甲状腺健康 ， 就容易出现病变了 ， 结节就是常见的一种问题 。
而武先生一家的饮食习惯 ， 可能很多家庭也有 ， 在此建议大家要注意调整 ， 平时少吃点盐 ， 做饭时也少加点调料 ， 要清淡烹饪 。 像海带、紫菜等海产品可以适量吃 ， 但不要过量吃 ， 对于虾蟹等海鲜 ， 最好吃熟的 ， 建议少吃生的或半生不熟的 。
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摄入碘过量容易影响到甲状腺健康 ， 但如果摄入过少 ， 同样也不利于甲状腺健康 ， 会增加长结节的几率 。 所以在饮食上 ， 坚持适度和适量的原则很重要 ， 也要注意均衡营养 。
查出甲状腺结节 ， 怎么做有助于散结?
既然不合理的饮食习惯是一个诱因 ， 那么就可以从饮食上开始调整 ， 想要散结 ， 可以常吃散结物 ， 比如冬瓜、黄瓜、丝瓜等瓜类 ， 适当用玫瑰花和蒲公英泡水喝 ， 有助于促进代谢 ， 消肿散结 。
还可以吃点菌菇类食物 ， 这类食物对于提升免疫力和抵抗力有好处 ， 甲状腺抵抗力强了 ， 出现问题的几率自然会降低 ， 会更健康 。
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也要注意调节情绪 ， 坏情绪会影响到激素的正常分泌 ， 容易引起内分泌失调 ， 进而会影响到甲状腺功能 。 对于女性朋友来说 ， 相对更容易长甲状腺结节 ， 可能就是跟精神压力太大 ， 长期有忧虑的情绪有关 。 所以有甲状腺结节的人 ， 想要散结 ， 要注意保持一个好心情 ， 摆正心态 ， 正确认识结节 。 甲状腺结节多数是良性 ， 只有很小一部分是恶性 ， 但也不要不当回事 ， 也不要过于紧张害怕 。
注意保证睡眠 ， 睡眠质量好 ， 时间也足够 ， 代谢会更正常 ， 甲状腺能得到修复 ， 对于改善其功能有帮助 ， 结节或能得到很好的控制 。
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也不要忽视复查 ， 定期复查 ， 可以及时知道结节的生长情况 ， 知道自己的做法是对还是错 ， 有利于及时调整 。 如果结节越长越大 ， 或者边界不清楚了 ， 活动性也变差了 ， 要警惕 ， 可能是加重了 ， 早点采取针对性措施来缓解 。
【甲状腺结节|一家三口都查出甲状腺结节，是怎么回事？医生：问题或出在饮食上】综上所述 ， 一家三口都查出甲状腺结节 ， 问题或出在他们的一日三餐上 ， 如果您家也有如上问所说的饮食习惯 ， 建议早点改掉 ， 或能离甲状腺结节远一点 。 想要预防甲状腺疾病 ， 在日常生活中要注意保持一个好心态 ， 也建议大家养成定期检查甲状腺的好习惯 ， 特别是平时工作压力大、作息紊乱的人 ， 更要多注意 。
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