每天抽出15分钟，练习这个延长生存期的方法—抗癌管家( 二 )
然后在脑海中描绘你的肿瘤或难受的病症 ， 抗癌管家-康爱管家 ， 我们一起抗癌 ， 治愈癌症不是梦 。 可以把肿瘤想象成一堆非常混乱和脆弱的细胞 ， 而你正率领着千军万马来对付它们 。 要知道 ， 一般情况下我们的机体能上千万次地消灭癌变的细胞 。
在各种与癌细胞的斗争后 ， 癌肿慢慢变小 ， 直至完全消失 ， 身体的损伤慢慢被修复 。 渐渐地摆脱伤痛 ， 食欲增加 ， 体力恢复 ， 回归正常生活 。
这时轻轻松开眼睑肌肉 ， 开始注意身边的情况 ， 慢慢睁开眼睛 ， 结束训练 。
需要注意的是 ， 训练时思想不集中 ， 不能很好地放松 ， 或想象不到什么具体的场景 ， 或因为太舒适犯困睡着都是初学者常见现象 。 不要着急 ， 试着多练习 ， 学会控制自己的呼吸和思想 ， 就能做到 。
学会想象后 ， 建议每天选择3个固定的时间段 ， 进入想象时间 。 根据自己此时此刻的身体和心理情况调整想象内容 ， 坚持一段时间可能就会达到意想不到的效果 。
本文转自肺癌康复圈（由“抗癌管家网站-康爱管家”转载分享）
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