腿上有个“六味地黄丸”，按一按远离腰膝酸软、耳鸣耳聋！
“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因 ， 比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好 。
人衰老的一个重要原因是——肾虚！
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“肾虚”是人衰老的重要原因
中医上把肾称作“先天之本” ， 中医里面的“肾” ， 涵盖了现代医学的神经、内分泌和免疫等机体调节系统 ， 和衰老密切相关 。 我国约70%的老年人肾虚 ， 甚至有些仅40岁左右的人在出现肾虚后 ， 其神经、内分泌功能衰退的指标竟然与70岁左右老人相仿 ， 因此显得“老态龙钟” 。
研究发现 ， 补肾后大鼠的细胞凋亡百分率 ， 较普通老年大鼠明显降低 ， 更接近年轻大鼠的细胞凋亡水平 ， 有效地使老年大鼠做到“老而不衰” 。
肾虚有哪些表现？
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肾气虚
体质虚弱 ， 经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频多 ， 男性阳痿早泄 ， 女性月经不调等；
肾阴虚
在肾气虚表现的基础上 ， 还有五心烦热、口干、尿黄量少、舌红少津、脉细数等；
肾阳虚
在肾气虚表现的基础上 ， 兼有四肢畏寒、遇冷更甚 ， 尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡、脉沉迟等 。
不少中老年人认为 ， 要治疗肾虚非得依赖药物不可 ， 这是十分片面的 。 其实 ， 我们的脚上有个穴位 ， 按一按胜过吃六味地黄丸 ， 大家可以试一试 。
腿上有个“六味地黄丸” ，
按一按远离腰膝酸软、耳鸣耳聋！
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按摩“小腿内侧” ， 可以治疗：腰膝酸软、耳鸣耳聋、潮热盗汗、足跟痛等症状 。
以上症状多由肾阴亏虚引起 ， 六味地黄丸有很好的滋阴补肾的治疗作用 。 但是脾胃虚弱的人服用后易产生腹泻、消化不良、腹胀等不良反应 。
刺激小腿内测相当于六味地黄丸的功效 ， 且无副作用 。
【腿上有个“六味地黄丸”，按一按远离腰膝酸软、耳鸣耳聋！】原理：小腿内侧的复溜穴（内踝尖上2指宽处 ， 胫骨与跟腱间）是足少阴肾经上的经穴 。 肾经气血在此向上汇聚 ， 刺激该处滋阴补肾效果极好 。 每次揉按2～3分钟 ， 以产生酸胀感为宜 ， 每天按揉3～5次即可相当于服用一天六味地黄丸的效果 。
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