湿气|湿气重的人尽量少吃这3种水果，可能会影响身体健康，早知早受益
随着现代生活压力的增加 ， 很多人都会把自己所有的精力都投入到事业中去 ， 以至于都忘记了关注自己的身体健康 。 现在最常见的一种疾病就是体内的湿气太重 ， 很多人都不太注意自己体内的湿气 ， 可若是湿气在体内的时间过长 ， 就会严重影响我们的正常身体状况 ， 比如说肥胖就是湿气重所导致的一种现象 。
【湿气|湿气重的人尽量少吃这3种水果，可能会影响身体健康，早知早受益】
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有些内分泌失调也是由于身体内的湿气太重 ， 内分泌失调对女性的影响特别大 ， 一般内分泌失调的女性皮肤状态都特别的差 ， 肌肤上还会出现斑点 。 内分泌失调最严重的是会引起妇科疾病 ， 妇科疾病也是女性最为头疼的一种疾病 ， 容易反复 。 所以我们可以从平时的饮食上去调理身体 ， 一般湿气重的人 ， 这3种水果尽量少吃 ， 伤身还伤胃 ， 尤其最后一种 ， 早知早受益！
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1.菠萝蜜
对于很多的北方人来说 ， 他们甚至没有见过菠萝蜜 ， 由于菠萝蜜长期生长在热带 ， 所以北方人很少吃到 。 但是随着现在社会的发展 ， 网购也成为了一种时尚的购物方式 ， 很多人就可以直接在网上购买 。 但是若是体内湿气重的话 ， 就不太适合吃菠萝蜜 。 因为菠萝蜜是一种湿热的水果 ， 若是湿气重的人经常吃的话 ， 会使体内的湿气加重 。
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2.香蕉
湿气重的人是不建议吃香蕉的 ， 香蕉属于一种甜食 ， 里面的糖分比较多 ， 很有可能会加重湿气 。 很多人会说香蕉是可以起到润肠通便的效果 ， 但是大家可能不知道的是 ， 大便不成型很有可能就是因为湿气太重 。 再者 ， 香蕉是寒性食物的一种 ， 本身体内湿气就比较重 ， 再吃寒性食物 ， 就会使体内的寒气加重 。 所以本身湿气就很重的朋友们 ， 为了自己的身体健康着想 ， 还是不要食用香蕉 ， 实在忍不住可以尽量少吃 。
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3.西瓜
西瓜是很多人在夏天都喜欢买的一种水果 ， 炎热的夏天正好来一块冰凉的西瓜 ， 清凉解渴 。 让人们在心情烦闷的时候起到清热解暑的作用 ， 但是大部分的人都不知道 ， 西瓜其实是一种寒性水果 ， 它可以锁住身体内的水分 ， 湿气重的人本身身体内的水分就特别多 ， 寒性食物吃多了 ， 又会让身体中的水分排不出去 ， 就会使体内的湿气越来越重 。 接着就会出现水肿、大便不成形等情况 。 而且食用过多还会对脾胃有一定的伤害 ， 会对消化吸收造成一定的影响 。 所以这种寒性水果最好是不吃 。
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