二郎腿|总跷二郎腿，小动作危害大，第三点谁都承担不了，早改早好
有一些坐下来的时候就会不自觉的跷二郎腿 ， 跷累了就换一条腿继续跷 ， 因为很多人都感觉到这是一个非常舒服的姿势 ， 可以让人身心都得到一定的放松 。 偶尔跷跷或许没什么 ， 但跷习惯了 ， 性质就会变掉了 ， 它会成为一个隐形杀手 。
经常跷二郎腿会有什么坏处 ？
1、 腰酸背痛 ，
在翘二郎腿的时候 ， 人体会跟着倾斜在 ， 这时候为了让身体保持平衡 ， 腰背部的两侧肌肉就需要不同的力量来支撑身体 ， 保持这样的姿势太久 ， 肌肉就会疲劳 ， 就会很容易出现腰酸背痛的现象 。 身边很多人会有腰肌劳损的问题 ， 并不仅仅是因为太累了 ， 和平时不良的坐姿也有一定的关系 。 经常跷二郎腿 ， 时间久了 ， 颈椎就可能会出现侧弯畸形 ， 所以还是要少做这个动作 。
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2、 血液循环不顺畅 ，
我们在翘二郎腿的时候 ， 有一条腿会受到压迫 ， 血管受到压迫 ， 血液循环就会受到阻碍 。 当局部受到了较大的压力 ， 血管就容易出现问题 ， 腿部会出现肿胀 ， 皮肤溃烂等现象 ， 所以为了避免这些现象 ， 趁早改掉跷二郎腿的习惯 。
3、 生殖系统受到伤害 ，
在跷二郎腿的时候 ， 两条大腿总是会夹得很紧 ， 这就会让隐私部位的温度变得很高 ， 这样的环境就很容易滋生细菌 ， 并且也很容易出现感染 。 对于男性来说 ， 长时间跷二郎腿 ， 会伤害生殖系统 ， 对男人的小蝌蚪也会有很大的损害 。 而对于女性来说 ， 长时间跷二郎腿 ， 隐私部位温度高 ， 又容易潮湿 ， 就会增加妇科问题的出现 。
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正确的坐姿是什么样的 ？
很多人在选择坐姿的时候 ， 都以自己舒服的姿势为准 ， 有喜欢盘腿坐的 ， 有喜欢跷二郎腿的 ， 有喜欢瘫在椅子上的 ， 坐姿各有不同 。 但是并不是舒服的坐姿就是好的坐姿 ， 正确的坐姿应该是上半身挺直 ， 收腹 ， 下颚微微收起 ， 双下肢并拢在一起 。 如果你是坐着有靠背的椅子 ， 可以将腰背紧贴在椅背上 ， 这样腰骶部的肌肉就不会感觉太疲劳 。
椅子的高度也要注意 ， 不要太高或者是太低 ， 或者是太低 ， 就相当于是蹲着的感觉 ， 坐骨受到太大的压力 ， 腰椎就很容易呈弓形 ， 看起来不仅难看 ， 也会让脊椎出现劳损 ， 从而变形 。 如果是椅子太高 ， 双脚碰不到地 ， 大腿底部就需要承受较大的压力 ， 也会影响血液循环 。
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【二郎腿|总跷二郎腿，小动作危害大，第三点谁都承担不了，早改早好】
在座椅子的时候 ， 可以根据自己的身高和腿长来调节椅子的高度 ， 在座着的时候 ， 最好让大腿和小腿呈九十度的直角 ， 双腿感觉放松 ， 就是最好的状态了 。
没想到这个小小的动作会给人体带来这么大的伤害 ， 生活中人们最好还是要改变这个不良的生活习惯 ， 矫正自己的坐姿 ， 保护自己的生殖器官 。 同时还要注意避免久坐不动 ， 每天最好要有一个小时的户外运动 ， 多多喝水 ， 促进身体更好的循环代谢 。
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