人和 我国成年人和学生七成睡眠不达标 睡眠问题“缠”上年轻人
【人和|我国成年人和学生七成睡眠不达标 睡眠问题“缠”上年轻人】
_原题为：我国成年人和学生七成睡眠不达标 睡眠问题“缠”上年轻人
中国成年人和学生七成睡眠不达标 ， 27%的人有睡眠问题 ， “通过脑电图监测发现 ， 睡眠是一个比人类想象更加复杂的生理过程 。 睡眠呈周期性变化 ， 不是均一的过程 。 只有经过这样复杂的睡眠过程 ， 才能完成正常健康的睡眠 。 ”数据显示 ， 入睡时间上显示女性早于男性 ， 其中18——30岁入睡最晚;睡眠时长显示女性高于男性 ， 男女的睡眠时长随年龄变化趋势不同;睡眠质量显示女性高于男性 。
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