生活美学家怀孕脚水肿怎么办？病理性水肿不容忽视，会要命！手上的戒指拿不下来、原本的

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【生活美学家|怀孕脚水肿怎么办？病理性水肿不容忽视，会要命！】手上的戒指拿不下来、原本的鞋子穿不下…准妈这时才惊觉到自己‘水肿’的事实。怀孕期间发生水肿的现象，大部分是生理性水肿，产后就会自然恢复。不过，水肿若还伴随有其他不适症状，例如排出蛋白尿、血压过高，有这些异常就要提高警觉，因为有可能是妊娠高血压（又称妊娠毒血症、先兆子痫）的征兆。

哪个阶段最容易发生水肿？
进入孕期28周以后。
每天要特别注意一下自己的脚和腿，看看有没有水肿的发生，在这个阶段医生也要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流，所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显。
一天当中下午会明显些，夜间休息会使水肿减轻。
怀孕水肿的原因有哪些？
怀孕所造成人体荷尔蒙的改变，是孕妇下肢水肿的主因，怀孕荷尔蒙会造成孕妇血管通透性的改变，血浆蛋白浓度下降、水分及钠离子的代谢受影响，较多的水分渗透到周边组织间隙，再加上怀孕中期以后逐渐变大的子宫所带来的压迫，使得下肢血液循环功能变差，就容易造成局部水肿现象。
1、血管通透性的改变
妊娠期下肢毛细血管压力升高，滤过率增加，加上静脉压力升高，影响组织液回流，尤其站立或走路时间过长，可使水肿加重。
2、毛细血管通透性增加
尤其是妊娠高血压综合征时，全身小动脉痉挛使毛细血管缺氧，血浆蛋白及液体进入组织间隙导致水肿。
3、内分泌影响
使肾小管对钠的重吸收增加，使体内水钠滞留，也引起水肿。
4、血浆胶体渗透压降低
也就是血浆白蛋白下降，在蛋白质摄入不足或吸收不良时尤其劳动负荷量过大时，都容易出现水肿。

无论什么原因引起的妊娠水肿，药物治疗都不能彻底解决问题，必须改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。
孕期哪些部位易水肿？
由于不同原因，孕妇在怀孕时在脖子、脚、腿、腹、外阴等部位会出现不同程度的水肿。但最容易发生水肿的是孕妇的下半身。有时内脏也会水肿。可将大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，即表示有水肿现象。
生理性水肿v.s.病理性水肿
妊娠期间的水肿，又分为生理性与病理性，生理性水肿通常通过休息与调整饮食内容便可获得改善；病理性水肿是因疾病而引起，需医生诊断后找出病因加以治疗或控制，才能抑制水肿症状持续加重。
孕期水肿要注意！病理性水肿不容忽视
尽管妊娠水肿是常见现象，但对于一些异常现象仍不可大意，有些孕妈的体重增加过快、过多，水肿由脚踝处向全身发展，甚至出现腹水及胸水，经适当休息仍无法消除肿胀，按压皮肤所产生的凹痕也无法恢复，便是异常的病理性水肿。

当孕妈发现自己水肿了，建议孕妈应密切测量血压。怀孕前没有高血压的孕妈，怀孕20周以后，若收缩压高于140mmHg或是舒张压高于90mmHg ，就要怀疑有妊娠高血压的前兆。

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