女性到了中年，常吃以下食物，排出湿气，清理毒素，延缓衰老
春季也来到一段时间了，在这个春冬交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用一些化妆品，更要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢？
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【女性到了中年，常吃以下食物，排出湿气，清理毒素，延缓衰老】樱桃有综合营养。富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等物质，对美容有积极影响。它可以帮助女性朋友去除皱纹，使她们的颜色看起来红润亮丽。特别是樱桃富含铁，能帮助女性朋友丰富气血，延缓衰老，让女性朋友保持健康的姿态。
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黑椰枣含有大量维生素和蛋白质，是普通水果的几倍。它不仅能满足人体的营养需要，而且还能清除肝脏中的毒素和重金属。因此，在日常生活中多吃黑椰枣，有助于润肺止咳，同时注意解毒保肝的目的。因此，肝脏不好的人可以用黑椰枣代替水果，这样可以加速肝脏中毒素流出体内。
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李子中含有丰富的酚类化合物，能处理脂肪细胞和血管内皮细胞，具有独特的减肥抗炎、血糖控制功效。此外，饭后吃李子可以增加胃酸帮助消化，夏季热吃李子有止咳、解热、发热的功效。
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