女性想显年轻，推荐几种食物，延缓衰老，美容养颜，早吃早好
【女性想显年轻，推荐几种食物，延缓衰老，美容养颜，早吃早好】油桃不仅美味，而且没有绒毛，不会导致过敏。油桃营养比桃子更丰富，富含丰富的维生素C，不仅可以有效补血护肤，还可以提高免疫力。而且还有美容养颜，延缓衰老的效果。油桃中的膳食纤维和果胶可以促进消化预防便秘，有效帮助排除毒素。
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猕猴桃微酸带甜，是大多数人都喜欢吃的生果，一起富含很多的维生素E、维生素C，常常能够吃猕猴桃，肌肤也会因而变得白嫩，而且维生素E也是人体十分好的抗氧化剂，所以猕猴桃也有让肌肤减缓变老的成效。不仅仅是如此，猕猴桃自身所带有的矿物质，能补血护肤，也是推进身体健康的主要元素。
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玫瑰茄含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，能帮助清除体内的自由基，抑制色素沉淀，延缓衰老，增强各个脏器的功能，起到美白护肤的作用。玫瑰茄还含有一定量的胡萝卜素，维生素A是肝脏和眼睛内的重要合成原料，平时大家用喝白开水加入一点玫瑰茄，能护肝排毒，缓解衰老，还能增强视力。
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