女人气色差，坚持吃补血食物，告别衰老，活血益气，谁吃谁年轻
女人气色差，坚持吃补血食物，告别衰老，活血益气，谁吃谁年轻
生活中很多女性都爱吃水果，而山楂就是她们喜食的水果之一，具有很好的消化功能，还能起到降血压及减肥的作用，经常吃山楂的话对于我们的身体是有很大的好处的。
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青椒含有含丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处。是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一。不仅能延缓衰老，还含有丰富的维生素、镁、钾等，经常食用可以保护血管。而且青椒内含抗氧化物质，可阻止有关细胞的新陈代谢，还含有丰富的维生素C、E，不仅可以提升免疫力，还可以抑制黑色素产生。
【女人气色差，坚持吃补血食物，告别衰老，活血益气，谁吃谁年轻】
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木耳是我们常见的蔬菜一般在菜市场或者超市都是有的卖的，不仅营养美味，还有一定的养生价值。因其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。
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