女性推荐多吃3种食物，淡化皱纹，延缓衰老，好处多多
女性推荐多吃3种食物，淡化皱纹，延缓衰老，好处多多
丝瓜有多种化脂生物碱组成，能够有效分解体内的多余脂肪，并将其排除体外。此外，丝瓜里含有大量水溶性膳食纤维，可以促使大肠蠕动，有助清除毒素，促使排便顺畅，解决了便秘烦恼，从而起到减肥作用，而且还能清热排毒，好处多多。
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冬枣中富含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，这些物质可以有效地帮助我们强健脾胃，可以帮助我们对肠胃的消化能力起到提升和调控的作用，排毒养生、延缓衰老。
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萝卜缨子中含有黄酮类物质、白藜芦醇、超氧化物歧化酶、维生素E等，具有抗氧化作用，能缓解皮肤的衰老，促进血液循环，使皮肤细腻光滑，同时也可促进皮肤细胞的新陈代谢，有美容养颜，减肥瘦身的功效。而且富含膳食纤维等营养物质，能健胃消食，降压减脂，好处多多。
【女性推荐多吃3种食物，淡化皱纹，延缓衰老，好处多多】
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