女性?爱美，不妨多吃3种食物，预防便秘，美容养颜，滋养子宫
女性爱美，不妨多吃3种食物，预防便秘，美容养颜，滋养子宫
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【女性?爱美，不妨多吃3种食物，预防便秘，美容养颜，滋养子宫】冰菜
冰菜富含氨基酸、抗酸化物质等机能性高的物质，能够促进脂肪和胆固醇代谢，从而起到降压减脂的作用。冰菜还含有的氨基酸、黄酮类等化合物，是一种很好的保健产品，对于中老年人而言是很好的食疗产品，平时可以经常食用，能够抗衰老，养护血管。
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韭菜
春天是最适合吃韭菜的季节。韭菜保护肝脏。同时，它也被称为“壮阳草”。韭菜含有非常丰富的植物纤维素，可以加速肠胃蠕动，促进消化，还可以防止便秘等条件，含有较粗的纤维，可以促进肠胃蠕动，可以增加食欲，吃完韭菜后，也会觉得特别舒服。
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南瓜花
南瓜花称为全能蔬菜，营养价值比南瓜本身都高，南瓜花是分为雄雌两种的，平时吃的南瓜是雌花长成的。南瓜花中含有的蛋白质，多种氨基酸，维生素B等物质，有着清热排毒，增强体质的作用，而且含有丰富的胡萝卜素，有着明目的作用，不仅养护血管，帮助血管清理垃圾，还能有助于减肥瘦身。
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