女性|即将面临绝经的女性，和正常女性相比，会有哪些变化？
月经是女性身体成熟的标志 ， 也是判断身体健康与否的重要依据 ， 每位女性在11-16岁之间会出现第一次月经初潮 ， 从侧面反应你的身体是健康的状态 ， 如果你在这个时间段没有出现第月经 ， 需要多加注意 ， 身体可能存在一定的健康隐患 。 除了必要的月经期 ， 对女性健康也十分重要的时期还有绝经期 ， 等到绝经期来临 ， 也是表示身体开始进入到衰老的阶段 ， 这个时候需要多加注意身体的情况 ， 起到延缓衰老的作用 。
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月经不会无缘无故的来临 ， 同样也不会无缘无故的消失 ， 正常的绝经年纪在45-55岁 ， 大部分女性是处于这个年纪阶段绝经 ， 但是也有过早或者是过晚的情况 ， 处于这个阶段的女性需要多加注意 。 在绝经期到来之前 ， 女性的身体会出现较大的变化 ， 而这些变化从侧面反映出身体即将进入到衰老的状态 ， 可以多加注意 。
即将面临绝经的女性和正常时期的女性会有哪些身体不同呢？
情绪波动大：月经的来临和雌激素含量有密切的关系 ， 正常的情况下 ， 每个月雌激素是固定的时间出现较大的波动 ， 这种波动会影响到内分泌的平衡 ， 进而影响到情绪 ， 也就是女性在月经到来的时候容易出现情绪变化的主要原因 。 如果即将进入到绝经期 ， 那么卵巢的功能就会衰退 ， 体内雌激素会出现异常 ， 容易引起内分泌紊乱或者是失调 ， 情绪自然也是会受到影响 ， 如果你处于45岁左右的年龄阶段 ， 最近还出现了较大的情绪波动 ， 可以考虑是绝经期来临前的预兆 。
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睡眠质量变差：绝经的来临意味着身体开始进入到衰老的阶段 ， 而衰老不仅仅是体力的下降 ， 同时也伴随着精力的下降 ， 这个时候的女性容易出现睡眠质量变差的情况 ， 因为身体的衰老会影响到对食物中营养的吸收 ， 营养补充不足 ， 神经递质含量会减少 ， 大脑容易处于紧张的状态 ， 容易影响到睡眠质量 。 常见的睡眠情况有长时间睡不着、睡着容易醒、醒来不容易再睡等情况 ， 如果经常出现这样的情况 ， 需要调节自己的饮食和生活习惯 ， 可以起到一定的缓解作用 。
容易出现肠胃不适：肠胃是身体内的消化器官 ， 和日常的饮食的关系最为亲密 ， 也更加容易受到饮食的影响 ， 肠胃的消化能力会随着年纪的增加逐渐下降 ， 因此大部分老年人会出现消化不良、食欲不振等情况 。 而即将进入到更年期的女性 ， 身体的情况也在逐渐下降 ， 除了消化的问题之外 ， 还容易出现便秘等情况 ， 因为月经是身体排毒的通道之一 ， 绝经期的来临会影响到正常的排毒 ， 体内垃圾、毒素没有及时排除 ， 会影响到肠胃的消化能力 。
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以上的几点都是即将进入到绝经期前常见的身体不适 ， 这些情况对身体的影响是非常小的 ， 如果你是出现了骨质疏松、抑郁等情况 ， 需要多加注意 ， 这些都是属于疾病的一种 ， 如果没有及时的得到调理 ， 可能会对身体健康产生一定的影响 。
即将进入绝经期的女性 ， 生活中应该注意到哪些方面呢？
饮食方面 ， 绝经期前的女性肠胃的能力下降 ， 一些不易于消化的食物长期食用会增加肠胃的负担 ， 比如油炸、烧烤、腌制的食物 ， 这些食物会刺激到胃酸 ， 增加肠胃损伤的可能性 ， 同时营养成分含量比较低 ， 不能补充身体需要的营养 ， 对健康没有好处 。 想要更好度过绝经期 ， 不仅需要尽可能的减少消化系统的刺激 ， 同时也要补充全面均衡的营养 ， 身体的营养补充的好 ， 组织和器官情况才能更好 ， 出现疾病的可能性会降低 。
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情绪方面 ， 即将进入到更年期的女性 ， 卵巢和子宫开始进入到衰老的状态 ， 激素分泌不足会影响到内分泌 ， 进而影响到情绪 ， 而情绪波动也是会影响到身体的衰老的速度；想要降低各种疾病的出现风险 ， 要注意调节自己的情绪 ， 不管是生活中不良情绪还是工作上的压力 ， 都要及时的和家人或者是朋友诉说 ， 可以减少心理压力和不良的情绪 ， 更好的度过绝经期 。
【女性|即将面临绝经的女性，和正常女性相比，会有哪些变化？】
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