袁泉2个月瘦30斤，只用了2个方法，再没胖过，你不试试？
袁泉是一位非常有实力的女演员 ， 而且平常的时候也是比较低调的 ， 不过随着《我的前半生》火爆热播 ， 很多人也是纷纷的来关注袁泉的信息 ， 不得不说 ， 在娱乐圈这个大染缸中 ， 对于她的评价主要还是来自于演技精湛 ， 基本上零绯闻的 。
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令人们更为诧异的是 ， 她竟然和夏雨已经有了一个11岁的女儿 ， 这时候人们很难相信 ， 毕竟她的身材保持得这么完美 ， 完全不像一位宝妈 ， 而且44岁了 ， 完全看上去就像一个小姑娘一样 ， 有着高挑的身材 ， 真的是风采依旧 ， 不过在这期间她也是付出了诸多的努力 ， 毕竟自己接受不了发胖的状况 。
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据了解 ， 袁泉最胖的时候还是在上中戏的时候 ， 这时候她的体重已经达到了120斤 ， 虽然说身材也比较高挑 ， 但是在同学章子怡 ， 秦海璐身边还是显得稍微胖了一点 ， 俗话说没有对比就没有伤害 ， 而且她也立志做一个实力演员 ， 所以保持也是非常有必要的 ， 功夫不负有心人 ， 经过努力之后两个月也是瘦了30斤 ， 她的成功经历也是值得借鉴的 。
【袁泉2个月瘦30斤，只用了2个方法，再没胖过，你不试试？】
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袁泉2个月瘦30斤 ， 只用了2个方法 ， 再没胖过 ， 你不试试？
1、管住嘴 ， 迈开腿
要想保持一个好身材 ， 必须减少食物的摄入量 ， 避免一些脂肪热量在体内堆积 ， 除了管住嘴之外也要坚持锻炼 ， 迈开腿的过程中 ， 可以加重一些食物的代谢和排出 ， 避免形成赘肉 ， 两者相结合也是强强联手 ， 可以帮助我们减肥瘦身 。
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2、喜欢睡觉
另一个非常好的方法就是多睡觉 ， 在闲暇的时候也会选择用睡觉来打发时光 ， 得到充足的休息会让人身体增强活力 ， 而且对于她来说 ， 在睡觉的过程中就可以避免进食 ， 这样就可以减少食物的摄入量 ， 即使是一天不吃可能也不会饿 ， 看到这里小伙伴们可能会忍不住竖起大拇指 ， 真的是太拼了 。
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上述这两个方法也是比较简单的 ， 很多人也都知道 ， 但是人们很难付诸于行动 ， 也只限于口头说说而已 ， 所以你至今还有着满身的赘肉 ， 也就不足为奇了 。
现在也是进入了全民健身的时代 ， 很多人都会选择去健身房里做做运动 ， 想要减掉脂肪也免不了要挥洒汗水 ， 不过很多人可能没有时间 ， 这时候不妨多做一些普拉提运动 ， 其中刘涛 ， 孙俪等都是这一运动的受益者 ， 可以帮助人们节省时间 。
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大家是否也想像袁泉一样拥有完美的身材 ， 成为冻龄女神了 ， 方法不难 ， 就看你能不能管住嘴迈开腿了 ， 而且夏天马上就要到了 ， 能不能秀出小蛮腰 ， 就看这段时间的努力了 ， 相信你也能够逆袭成功 。
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