教训！女子2个星期减肥10斤，被确诊脑梗死，医生解释了原因
40岁的小黎（化名）身高160 ， 体重130斤 。 一直以来身材都是胖乎乎的 ， 在今年年初她给自己立了一个flag ， 一定要瘦到100斤以内 ， 下定决心之后在网上购买了减肥药、呼啦圈 。 她开始吃药、节食以及运动 ， 早饭中饭只吃少量的蔬菜和粗粮 。
自从服用减肥药之后 ， 每天上厕所的次数变得很频繁 ， 但是小黎觉得是在排毒瘦身 ， 也确实在两周之后她的体重下降了10斤 。 但在减肥的过程中 ， 她出现了数次一过性的单侧肢体无力和头晕 ， 她没有当回事继续减肥 。 但是却在某一天晕倒在了岗位上 ， 被送往医院之后发现是患上脑梗了！
医生称：小黎吃减肥药多次排泄造成身体脱水 ， 加上营养摄入不足、运动 ， 导致体内血液高凝 ， 全身的血液都处于高度备战状态 ， 到处都会因此而形成血栓 ， 最终形成了脑梗死 。
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减肥不科学 ， 反而一身病！
像小黎这样的案例其实有很多 ， 爱美之心人皆有之 ， 但减肥一定要讲究方法 。 下面来跟大家说说两个常见的极端减肥方案 ， 催吐和节食：
1、催吐
案例：
刚上初二的女生小丽 ， 因为身材问题而被同学嘲笑 ， 继而陷入节食减肥并进行催吐 ， 在减肥期间 ， 小丽不能忍受自己的胃内有一点点食物 ， 只要摄入食物就会去厕所进行催吐 ， 最多的时候一天曾催吐5次......这是个非常可怕的现象 ， 但是小丽却说这种现象非常正常 ， 在她们班级里有不少女生也这么做 。。
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催吐这个行为 ， 会给身体带来非常大的伤害 ， 催吐是人为造成胃排空 。 多次诱导干呕后让胃内容物被强力排出 ， 以此来减少身体对于能量和营养物质的吸收 。 这种行为会对膈肌、腹部肌肉以及胃肠道带来不良刺激 ， 影响到其正常的节律和自由功能 。
最开始催吐会引起轻微肠胃不适 ， 在这个时期很多人都不以为意 。 偶尔吐得厉害时还可能会出血 ， 这多数是贲门撕裂引起的 。 随后就会引起一系列的连锁反应 ， 出现便秘、腹胀、掉头发、月经稀发以及心理问题等 ， 这都是催吐常见的后遗症 ， 长期催吐的人群除了生理上的影响外 ， 还会大大影响到心理健康 ， 甚至有人因此而自杀 。
2、节食
案例：
浙江的17岁姑娘 ， 原本是采取运动加控制饮食的方式进行减肥 ， 但是她觉得效果来的太慢 。 迫切想瘦身的她选择节食减肥 ， 在节食减肥一个月之后 。 她反而出现了暴食症 ， 在短短一个月时间内爆肥了15公斤 ， 并且出现了一系列精神抑郁的现象 。
通过节食减肥 ， 会导致身体复胖只是其中一个坏处 ， 还会导致身体出现一系列的异常现象 。 比如身体营养不良、患上胃病、内分泌紊乱、记忆力减退及脱发等 。
科学减肥 ， 还是2件事
想要减肥一定不要选择极端方式 ， 减肥主要还是要管住嘴和迈开腿 ， 在日常要控制自己的饮食 ， 饮食上要适量减少主食摄入 ， 主食可以选择粗粮食用 。 并且摄入足够的肉类 ， 水果蔬菜多样化的摄入 ， 保证身体可以摄入足够的营养元素 。
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运动也是减肥所必不可少的 ， 建议每天要进行不少于半个小时的运动 ， 每周运动的次数不少于三次 ， 运动一定要长期坚持！有条件的人群也可以选择一些私教课 ， 总而言之想减肥是一定要动起来的 。
减肥没有捷径 ， 不要相信任何可以快速减肥的方式 ， 很可能会误入歧途 。
参考资料：
【教训！女子2个星期减肥10斤，被确诊脑梗死，医生解释了原因】钱伟.过度节食减肥伤害多[J].健康生活 ， 2017
马冠生.减重秘诀：管住嘴 ， 迈开腿[J].《现代阅读》 ， 2015
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