易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

栀寒老酒 没有你我就受不了——瘾( 二 )


其实对某物上瘾和过度依赖都是通过它给人一种“心理补偿” 。 这种补偿让人能够体会到愉悦感 ， 而这种冲动也让人无法遏制 。 判断是否对某物上瘾的标志是你会出现难以抑制的冲动 ， 你会开始做一些和自己意愿相反的事 。 随着科技及媒体的普及 ， 互联网已经变成了一些心里空虚、孤独、焦虑的人的避难所 。 过度网购、网聊、网上交友、网游等五花八门的新瘾不断形成 。 依靠网络 ， 人们能够躲避不安全感、被拒感和贫乏感 。 对于没有自信的人尤其如此 ， 他们在网络世界里得到了心理补偿 ， 因此上了瘾 。
没有你我就受不了是一种典型的上瘾者的心理暗示 ， 对网上购物有瘾的患者 ， 他们一时不进行网购这个行为就会觉得生活淡然无味 ， 他们即使暂时不买东西也要每天打开购物网站浏览一番 。 尤其是现在的购物网站推出了“秒杀”购物模式 ， 更是让这些有网购瘾的人欲罢不能 ， 有网购瘾的人可以守在电脑前不吃不喝就为了秒杀一件东西 ， 秒杀成功能够给他们带来无比快乐的感觉 ， 他们也因此不能自拔 。 这些有网瘾的人没日没夜地上网 ， 或是购物、或是游戏、或是发微博……甚至放弃睡眠时间 ， 在办公室或者家里用电脑上 ， 出门在外用手机发 ， 连上厕所也不耽误 。 一旦断网几天 ， 就会出现焦虑、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍、食欲不振等反应 。
压力、焦虑和抑郁情绪都是造成上瘾的原因 。 就像有些酒瘾患者 ， 酒对他们来说就是心理补偿 。 一个酒瘾患者说自己最初的时候喝的是葡萄酒 ， 开始只是跟别人应酬的时候喝点儿 ， 那时她工作一直都挺顺利的 ， 这让她非常自负 ， 压力也非常大 ， 酒精能帮她大大地减轻这些感觉 。 有一天 ， 她回家的路上买了一瓶昂贵的葡萄酒 ， 想着回家后喝一两杯其实也没什么大不了 。 但喝完两杯之后 ， 她忍不住把一瓶都喝了 。 后来葡萄酒不能满足自己了 ， 就开始换成纯粹的苏格兰威士忌或白兰地酒 。 开始的时候只是周末才喝 ， 后来变成每天都喝 ， 她的老公受不了她这样每天独饮 ， 和她离婚了 。 酒瘾不但毁了她的婚姻 ， 她也因长期饮酒无法好好工作被公司辞退了 。
有些事适当地将其作为生活的“调味品”是有益的 ， 但是如果沉迷其中 ， 将其当作生活的重心 ， 恐怕就得不偿失了 。 人如果对某种行为上了瘾 ， 造成的后果多数是出乎意料的 ， 它的毒根早已蔓延到我们的血管或筋骨里了 ， 我们想要断根都不易找到一个下手之处 。 冰冻三尺 ， 非一日之寒 ， 上瘾就如同我们每个行为或习惯都是千百个意念在时空与经验中逐渐累积成形的 ， 需要一步一步戒掉它 。 如果你不幸染上了“瘾”问题 ， 向专业的心理治疗师求助 ， 他们会准确地判断你是否需要进行处方治疗 。
【栀寒老酒|没有你我就受不了——瘾】

推荐阅读


上一篇：栀寒老酒 我其实想成为另一个人——多重人格

下一篇：舜网 女孩在路边等车，穿过绿化带时突然\＂失踪\＂，司机赶紧报警