“越寒越上火”! 越容易上火说明体内越寒！艾灸祛寒湿终结上火
每个人都有"上火"的经历 ， 比如夏天天气炎热引起身体燥热 ， 脸部长痘长斑、口舌生疮、大便干结 。 比如天气干燥 ， 吃了上火的食物后咽喉肿痛 ， 口臭便臭........很多人真的以为是自己身体火太大 ， 其实容易上火可能是体内太寒了!
“越寒越上火”!
中医将"火"分为实火和虚火 ， 但是现在单纯有实火的人越来越少了 ， 大部分都是虚火 。 而虚火实际上就是由寒引起的 。
我们虚火 ， 根源在于体内的寒太重了 ， 把热排斥在外 ， 而火的性质是“上炎” ， 往上走 ， 因此各种“上火”症状也就出现了 。 口舌生疮、脸犯油光、长痘、失眠、头晕耳鸣、便秘等等 。
《黄帝内经》里说："今夫热病者 ， 皆伤寒之类也……人之伤于寒也 ， 则为病热 。 "这里指出了寒为热病之因 。 若寒邪过盛 ， 身体内表现出的就是热症、热病 ， 也就是说虚火实际上是由寒引起的 ， 本质上就是寒的体质 。
为什么寒重会引起“火”呢?
为什么寒重反而会引起上火呢？身体内的寒重造成的直接后果就是伤肾, 引起肾阳不足、肾气虚, 造成各脏器功能下降, 血液亏虚 。 肾在中医的五行中属水, 水是灌溉、滋润全身的, 当人体内这个水不足时 就如大地缺水一样, 身体会干燥 。
最典型的是肝脏 ， 肝脏属木 ， 最需要水的浇灌 ， 而一旦缺水 ， 肝燥、肝火就非常明显 。 如果给肝脏足够的水 ， 让肝脏始终保持湿润的状态 ， 它就不可能干燥 ， 就不会有火 。
还有头面部也是最容易上火的部位 。 因为肾主骨髓、主脑 ， 肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚 ， 远程的头部首先出现缺血 ， 也就是“缺水”了 ， 自然反应的就是干燥的症状 ， 如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等 。
再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官 ， 较容易受细菌的感染 ， 当颈部及头面部的血液供应减少后 ， 这里的免疫功能就下降 ， 会出现各种不适 ， 这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加 。
身体内寒湿重还极易造成经络不通 ， 散热困难 ， 容易感到闷热、燥热 。 与老人相比 ， 孩子的经络通畅 ， 散热快 ， 因此孩子在夏天是最不怕热的 ， 大热天里照样在太阳底下玩耍 。 老人经络不通畅 ， 不易出汗 ， 热散不掉就闷在身体内 ， 人就很难受、烦躁 。
另外 ， 现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜, 在夏季长期使用空调, 女士们为了显示身材尽量少穿衣服 ， 大多数人都久坐不动....大量寒湿正悄然进入体内 ， 自然肾火就越来越不足, 虚火就越来越大 。
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这样做 ， 终结身体上火!
(一)温养脾胃
脾肾是身体先后天之本 ， 负责给身体提供动力 ， 身体动力不足 ， 气血循环变慢 ， 就容易停滞 ， 即为寒 。 所以如果想根治“上火”一定要恢复脾肾功能 ， 加快气血循环 ， 把寒排出体外 ， 热自然能回到原位 。
要去掉身体内的寒湿 ， 要补肾 ， 用的都是温热的食物 。
但是用温热疗法 ， 这难道不是火上浇油吗？确实 ， 有虚火的人普遍都存在“虚不受补” ， 用温补法会上火!但这种补不得的状况只是一种假象 。
遇到虚火大的病人 ， 可以先用推拿按摩方法疏通经络 ， 然后用艾叶水泡脚 ， 或用大蒜敷脚心等方法 。 等身体内的假象去除后 ， 呈现出来的就是一片寒凉 ， 这时再用食疗补血、补肾 ， 怎样吃都不会上火了 。
当血液很快补足 ， 当身体不再受寒凉的侵袭后 ， 你的肾阳之火、肾气就都在不断地充实 。 肾气充足 ， 血液充足 ， 身体自然就强壮起来 ， 各种虚火自然消退 ， 各种慢性炎症自然很容易治癒 。
(二)艾灸祛寒湿
【“越寒越上火”! 越容易上火说明体内越寒！艾灸祛寒湿终结上火】艾灸的温热刺激容易渗透进经络、脏腑深处 。 热能温阳 ， 阳能祛寒 ， 能一举扫荡体内的阴寒之气 ， 防止一些虚寒性疾病在秋冬复发 。
灸疗取穴：血海、足三里、三阴交、太溪穴、涌泉
每次每穴艾灸20分钟 ， 艾灸2天休一天 。
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