会吃的人最健康，三种食物别放过，增强抵抗力，越来越健康
【会吃的人最健康，三种食物别放过，增强抵抗力，越来越健康】
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是我们生活中常见的瓜类蔬菜。佛手瓜营养丰富，含有蛋白质，胡萝卜素和钾。常吃佛手瓜能增强人体抵抗力。佛手瓜是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。有扩张血管、降压之功能，有助于提高智力，具有理气和中，疏肝止咳的作用，适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。
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龙须菜是我们生活中常见的蔬菜，又叫海菜、江离、线菜、发菜。龙须菜营养丰富 ，含蛋白质，胡萝卜素，维生素B1，烟酸和维生素C，非常适于老年人和幼儿食用。龙须菜具有浓郁的芳香气味，有清热解毒、利湿助消化等功效，可治感冒、便秘等症。龙须菜还有暖胃、宽胸、利尿、益肾的功能。经常食用龙须菜，有治疗心脏病、高血压、血管硬化以及抗癌作用。
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白刺果在我们生活当中也不是经常见到，它本身也是属于一种很罕见的野生水果，不过这种水果它的作用却是非常好的，尤其是对于患有胃炎和胃溃疡的人来说，就很好的治疗效果，而且还能够起到健脾消胃的作用，对于胃黏膜的损伤害还具有一定的修复作用，女生经常食用对自己的身体是非常不错的，特别是很多女生会有月经不调的情况，还会再经期的时候出现腹痛的情况，这种水果都可以起到一定的减轻作用，而且还能够让身体有效地排出污血。
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