它含天然维生素U，其他蔬菜很少有，养胃护胃，胃不好要多吃
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包菜中含有的维生素U的主要作用就是保护粘膜细胞，其中就包含胃粘膜，因此包菜具有很好的养胃护胃的功效，胃不好，有胃病的人可以适当的食用一些包菜，对养胃护胃非常有帮助。所以胃不好有胃病的朋友们以后说到养胃不要只知道小米粥了，包菜也具有很好的养胃的作用哦，要多吃。
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今天分享大家一个非常好吃的手撕包菜的做法，简单快手，好吃下饭，常吃还可以养胃护胃，胃不好要多吃，赶快一起来看一下吧。它含天然维生素U，其他蔬菜很少有，养胃护胃，胃不好要多吃。
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【手撕包菜】
食材：包菜、葱姜蒜、干辣椒、食盐、醋、白糖、花椒粉。做法步骤：
第一步：包菜撕成片洗干净，沥干水分；葱姜蒜切末，干辣椒切圈；一勺白糖、两勺醋、三勺水调匀备用。
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第二步：锅烧热，倒入适量的油，油热之后下入葱姜蒜末和干辣椒末炒出香味，炒香之后倒入包菜快速翻炒均匀。
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第三步：包菜稍稍炒软之后倒入料汁，快速翻炒均匀，裹匀料汁之后放入适量的食盐和花椒粉调味，炒匀即可出锅。
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包菜中含有其他蔬菜少有的维生素U，能很好的保护胃黏膜，养胃护胃，胃不好有胃病的人平时可以适当的多吃一些包菜，对胃很有好处的，大家赶紧试试吧。
【它含天然维生素U，其他蔬菜很少有，养胃护胃，胃不好要多吃】以上就是小编今天分享的全部内容了，如果你喜欢小编的文章，记得关注、评论、分享并点赞哦，每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！
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