咋样克服饥饿感或者说是太馋了咋办
管住嘴，迈开腿。你自己也说啊，越饿越馋，那就少吃多餐。每天饭前半个小时多喝点水。灌自己个水饱先。再说，胖有什么不好。我200+，活的也挺开心。|燕麦片，管饱，只要肚子没了饥饿感，就不会去想吃的。给自己体重定一个目标，低于该体重时，就开始吃自己想吃的，一旦超过，恢复燕麦片生活。
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