女性不想变黄脸婆，多吃3种食物，补充营养，排毒养颜，滋补身体
女性不想变黄脸婆，多吃3种食物，补充营养，排毒养颜，滋补身体
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空心菜 “女神的最爱”，它富含纤维素、木质素等膳食纤维，可刺激肠胃蠕动，促进体内毒素的排出，从而减少色素沉淀，美容养颜。同时，它还增进消化功能，热量极低，常吃可消脂减肥。叶绿素还能清洁口腔，预防口臭。
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火参果是一种比较少见的水果，它也叫刺角瓜，食用火参果具护肤美容、祛皱淡斑的功效，对于皮肤的美白都是非常有功效的。还含有很多果胶与纤维素，能帮助增加饱腹感，同时还能帮助肠道蠕动，帮助预防便秘，能辅助爱美女性排毒抗衰，越吃越年轻。食用火参果可以促进消化，增强体质，有效地增强身体的整体素质，提高身体的免疫力
【女性不想变黄脸婆，多吃3种食物，补充营养，排毒养颜，滋补身体】
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猕猴桃有很丰富的维C，还有大量的纤维素，可以增加燃烧油脂的速度，想要减肥的可以看过来，可以提高脂肪的燃烧和分解。在姨妈来的时候，就可以通过吃奇异果能补充很多的营养物质，不至于出现缺血的状态，是个很好的水果。
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