惊蛰将至，少食一味，多吃二果，预防三种疾病，年年健康少生病( 二 )
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饮食以平性为主，避免过于辛热和寒凉的食物。
支气管扩张患者，多属心脾肺阳气不足，水湿运化不利，造成痰浊内阻。
所以，既不能吃辛辣食品，以防炼液为痰，使气道炎症加重；也不能食生冷寒凉食物，以免影响脾胃的运化功能，造成痰浊内生、阻塞气道，加重哮喘。
三、胆肾结石感染
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惊蛰节气，随着人们活动的增多，隐伏在胆道和肾脏的结石也容易发作。
胆石症发作，往往同时伴有胆道感染，严重者可致中毒性胆管炎，若救治不及时，可致命。
预防措施：
1、膳食多样化
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生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等，易助湿生热，应该少食。
富含维生素A，和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物，则有助于清胆利湿、溶解结石，可适当多吃。
2、多喝液体
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液体，有利于将构成肾结石的物质排出体内。
其中，水是最好的选择，它可以排除肾脏中的杂质，同时也不会增加糖、钠等其他饮品中所含的成分，有利于预防肾结石。
每天至少喝10杯227克的水，不要喝含咖啡因的饮料，它不仅不能补水，还会让身体脱水。
每天的排尿量应在1.9升以上，尿液呈淡黄色为宜。
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