女性健康|妇科医生：两种食物其实是子宫肌瘤的帮手，平时应该少吃点
现在的女性患妇科病的几率是越来越高 ， 根据统计 ， 平均每两位女性就有一位女性有子宫肌瘤 ， 也就是说 ， 子宫肌瘤的发病率差不多就是50% 。 因此想要保证女性子宫的健康 ， 就要知道哪些是对子宫好的 ， 哪些对子宫不好 ， 这样才能做好正确的预防 。
子宫肌瘤分为良性和恶性 ， 一般来说 ， 子宫肌瘤都是良性的 ， 不容易发生恶变 ， 但是也不能排除恶变的这种可能性 。 因此 ， 要是查出子宫肌瘤 ， 还是要给予重视 。 和子宫肌瘤关系最密切的就是我们的日常饮食 ， 妇科医生指出两种食物 ， 其实是子宫肌瘤的“帮手” ， 平时要注意少吃 。
【女性健康|妇科医生：两种食物其实是子宫肌瘤的帮手，平时应该少吃点】
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生冷的食物
女性的体质相比男性来说是更加的湿寒的 ， 尤其是女性的子宫 ， 处于我们身体的下腹部 ， 这个地方是没有任何的骨头保护的 ， 只有皮肤和脂肪 ， 因此子宫就更加容易被寒气和湿气入侵 ， 造成子宫肌瘤的发生 。
夏天的时候 ， 部分女性为了散热都会选择露脐装 ， 把腹部露在外面 ， 而食物多数也是一些生冷含量的 ， 这些湿气和寒气很多是不能被身体代谢出体外的 ， 因此子宫内就会聚集寒气 ， 女性也就容易出现月经不调、痛经等问题 ， 这个就是我们的子宫在向身体示警 ， 因此不要忽视 ， 注意子宫肌瘤出现不要吃生冷的食物 ， 防止肌瘤更加的严重 ， 建议是吃一些活血化瘀 ， 对子宫肌瘤有缓解作用的食物 ， 可以更好的保护子宫 。
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热性滋补的食物
女性体质寒 ， 因此很大一部分的女性就会选择热性的食物来进行滋补 ， 比如：桂圆、荔枝等 ， 要是身体内没有任何炎症 ， 那适当的补充这些食物是非常好的 ， 不仅可以补充女性身体内缺少的营养 ， 还能让人心情变好 ， 可以说是一举两得 。 但是在身体内有子宫肌瘤的时候 ， 这些食物就不建议多吃了 ， 因为热性的滋补食物会刺激到卵巢 ， 卵巢受到刺激之后就会大量的分泌雌激素 ， 而雌激素大量分泌就是子宫肌瘤“去而复返”的主要原因；同时大量的吃热性的食物 ， 容易造成上火 ， 对健康也是不利的 。
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那已经查出来有子宫肌瘤 ， 吃什么样的食物可以改善呢？
1、花生 。 经常吃花生可以帮助女性补血 ， 而且花生有大量不饱和脂肪酸 ， 这种物质可以帮助减弱子宫肌瘤的生长速度 ， 有助于缓解肌瘤 。 吃花生补气血 ， 对子宫也很好 ， 因此花生又被称为子宫肌瘤的“克星” 。 不管体内有没有子宫肌瘤 ， 平时吃一点花生也是很好的 。
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2、紫菜 。 紫菜可以促进血液的循环速度 ， 帮助排除子宫内的垃圾和毒素 ， 起到活血化瘀的作用 ， 而且紫菜里含有铁元素 ， 可以很好的预防和改善女性贫血的发生 。 日常生活中 ， 紫菜鸡蛋汤就可以多喝一点 。
3、酸梅 。 作为零食的一种 ， 酸梅是比较受女性喜欢的 ， 多吃酸梅可以提高身体的免疫力 ， 加快香血液的循环 ， 同时还能帮助平衡身体的激素水平 ， 防止身体内雌激素分泌过多造成子宫肌瘤的发生 。 酸梅中还有柠檬酸和微量元素 ， 可以抑制子宫肌瘤的生长 ， 帮助子宫排毒 。
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4、艾叶 。 女性可以选择使用艾叶泡水喝 ， 或者是在泡脚的时候加上艾叶 ， 都是可以起到保护子宫的作用 。 多艾灸也是可以驱除子宫内的寒气 ， 帮助子宫排出毒素 ， 减少子宫肌瘤的伤害 。
子宫肌瘤除了食物可以预防 ， 日常的锻炼也是少不了的 ， 尤其是针对女性腹部的锻炼 ， 可以帮助女性把子宫内的淤血和毒素排出 ， 让子宫更加的健康 。
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