专家提醒：以下3种伤肝的食物，无论男女，再馋嘴也不要多吃
肝脏是人体的重要器官之一，它每天都肩负着重任，它不仅能帮助人体合成肝糖原、蛋白质等成分，而且还能调节血液循环，促进新陈代谢，解毒等。
但这并不意味着它总是如此强大，即使你一直在摧毁它，即使它的痛苦和早期并不明显。但对我们的健康来说，危险时有发生。
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因此，养肝护肝，应从现在开始，远离三种损害肝脏的食物，如果你再喜欢的话，建议你少吃点。
最伤肝的食物1：红凤菜
红凤菜的名字有很多，有叫观音菜的，有叫红背菜的，还有叫紫贝菜的等等，因其颜色人们认为它有补血补气的好处。但它是一种对肝脏有健康隐患的蔬菜。
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在相关的动物实验中，发现红凤对肝细胞有毒性作用。更重要的是，它还可能与其他有害肝脏健康的毒素有关，对肝脏造成更大的损害。
虽然在现在还没有肯定的消息说，吃红凤菜就会患上肝癌，但它的可能性还是比较大的。为了肝脏的健康考虑，如果你平时不爱吃就最好不吃，如果你有吃红凤菜的习惯，那么就要少吃或者是不碰。
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最伤肝的食物2：富含马兜铃酸的中药
许多人在日常生活中喜欢吃补品，特别是别人给我们开的部分处方。我们被建议不要碰它。对于含有中药的马兜铃酸，它会增加对肝脏的损害。马兜铃酸是一种被称为马兜铃酸的物质，在许多研究中被发现是一种致癌的危险。
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在大城市，特别是在台湾，大多数肝癌患者是肝癌的杀手，因为他们吃马兜铃酸或其他物质制成的药物。
【专家提醒：以下3种伤肝的食物，无论男女，再馋嘴也不要多吃】特别是对于那些经常吃减肥药或饮食补充剂的人来说，面对这些物质，也必须远离确保肝脏的健康。
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对肝脏危害最大的食物 3：黄曲霉毒素
黄曲霉毒素可能对各种对肝脏有害的食物很熟悉。但对能感染黄曲霉毒素的物质知之甚少。事实上，我们每天吃的是花生、大米、意大利面等，还是经常使用木筷子的人。
都要当心发霉的情况，虽然一次性的误食，幸运的话不会对肝脏有太大的伤害，但长期低剂量的摄入，便会增大肝癌的发生危险。就比如在用筷子这个上面，木筷子本身容易产生裂缝，当富含碳水化合物的食物残留在裂缝中，就容易感染黄曲霉素，对肝脏造成威胁。
建议大家每三个月换一次筷子，或者是使用不易隐藏霉菌的不锈钢筷子，帮你避免危险。
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