不想身体衰老，多吃几种食物，养血安神，健脑益智，补养心脾
不想身体衰老，多吃几种食物，养血安神，健脑益智，补养心脾
文章插图
建议您食用莴笋 莴笋看起来就给人清爽的感觉，青绿色的样子就是让人很有食欲。当然莴笋能够作为去火的食物不仅是因为颜色的原因，而是因为莴笋能够调节神经系统，而且又是属于苦味食物
文章插图
饮食健康离不开白腰豆 角蛋白是头发生长的必要成分，而白腰豆中含有大量的蛋白质和氨基酸，这些成分被人体吸收之后，可以合成头发角蛋白，有利于治疗脱发。产后容易脱发的妇女，可以适量喝点白腰豆粥，可以缓解脱发现象。
文章插图
【不想身体衰老，多吃几种食物，养血安神，健脑益智，补养心脾】建议您选择桂圆桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
推荐阅读
- 哪些食物能延缓衰老呢
- 身体易疲劳应该吃什么呢？
- 一般空腹可以吃橘子吗
- 碳酸饮料的危害 碳酸饮料影响孩子身体健康
- 气血虚的食补怎么做
- “枸杞”搭一物抗衰老 胜过唐僧肉
- 滋阴补阳气 五大补肾药膳让身体日渐强壮
- 过敏的人能吃鹌鹑蛋吗？
- 身体虚吃什么可以补呢
- 喝酒身体发软怎么办呢