养生|中医教你吃黄芪：黄芪泡水确实有好处，但很多人不知道如何搭配
气血是我们的生存之根本 ， 也是我们体内最基本的物质基础 ， 当气血不足时 ， 人体也会出现各种各样的不适症状 ， 例如面黄肌瘦、困倦疲乏等 ， 对于气血不足的人群经常会建议食用补气血的食物 ， 例如鸡胸肉、红枣、白芍、枸杞子、黄芪等 ， 这些食材都是我们补充气血的好外物 ， 尤其是黄芪一直都是养生的最佳食材 ， 不仅可以食用泡水喝 ， 还可以作为中药材治疗疾病 。
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黄芪性温味甘 ， 尤其是它的补气效果非常显著 ， 另外还可以养血、生血、升阳、温阳等 ， 药用的范围非常广泛 ， 尤其适用于体质虚寒的人群食用 ， 长期坚持下去不仅可以增强抵抗力 ， 还能够预防邪气入侵、抗肿瘤等 。
中医教你吃黄芪：黄芪泡水确实有好处 ， 但很多人不知道如何搭配
第一黄芪搭配丹参泡水喝预防血栓
黄芪不仅可以补充气血 ， 还具有通血脉、降低血液粘稠度等作用 ， 如果经常使用黄芪泡水喝 ， 不仅气血充足 ， 神清气爽 ， 还能够预防心脑血管疾病和血栓的形成 ， 丹参也是养生的绝佳补品 ， 可活血化瘀、扩张冠状动脉的血管 ， 有助降低血压、改善心肌缺血的症状 ， 如果将这两种食材搭配在一起泡水服用 ， 对血管是比较好的 。
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第二黄芪搭配桑叶可以降血压
黄芪具有降血压的作用 ， 桑叶中所含有的芸香苷、槲皮素等物质也可起到降低血压的作用 ， 两者结合在一起 ， 降血压也比较好 。
第三黄芪搭配山楂可以降血脂
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【养生|中医教你吃黄芪：黄芪泡水确实有好处，但很多人不知道如何搭配】
黄芪不仅可以补充气血还可以活血化瘀 ， 另外山楂也具有养护清理血管的作用 ， 两者搭配在一起更加事半功倍 ， 不仅可以增强身体的血液循环 ， 更有利于降低血脂 ， 预防心脑血管疾病 。 尤其是高血脂的人群可以试一试 ， 长期坚持会有不一样的效果 。
第四黄芪搭配当归可以调理月经
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黄芪和当归都具有补血的功效 ， 尤其是女性经期时总会出现不调的现象 ， 黄芪和当归一起冲水喝 ， 不仅可以改善女性的月经不调、痛经、气血虚弱等症状 ， 对于子宫异常出血、产后瘀血等都有很好的效果 。
第五黄芪搭配玉米须可以保护肝脏
中医上强调黄芪可以入肝经 ， 可以养护肝脏 ， 增强肝脏的代谢能力 ， 玉米须比较温和 ， 两者联合在一起更有利于胆红素和胆汁的排泄 ， 并且还可以保护肝脏 。
以上五种黄芪搭配 ， 你都学会了么？
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黄芪虽然是补充气血的绝佳补品 ， 但也并不是人人都可以食用 ， 对于感冒发烧的人群并不适合服用黄芪 ， 感冒发烧时会伴随着鼻塞、出汗等症状 ， 而黄芪的主要功效就是温补滋养 ， 所以并不适合感冒人服用 ， 如果强行服用反而会加重感冒症状 ， 其次就是女性月经期间不可服用 ， 在经期女性的阴寒较重服用黄芪反而会导致月经发生紊乱、不调等 ， 肺结核患者、口腔溃疡、咽喉炎、肝火旺盛等人群都不适宜服用黄芪 ， 身体承受不了黄芪的温补作用反而会加重病情 。
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