水果可以多吃吗？吃多了对身体有什么影响？
在这里我用自己切身的经历告诉大家，水果不能多吃，吃多了，身体真的会出问题。特别是孩子，更得少吃，不要再做无知父母了。
从营养方面来说，水果含有各种维生素，对人体大有好处呀，还有水果也好吃呀，因此我一直是水果的忠实粉丝呢，除了榴莲就没有我不爱吃的水果。
而从食物的寒热属性来看呢，多吃水果不好，因为大多水果都是寒凉性的。
特别是怀我儿子的时候，没胃口吃不下饭，每天吃很多水果，哺乳期间呢，想着水果好呀，要多吃，这样母乳也有营养呀。上午一次水果时间，下午一次水果时间。胖子不是一天形成的，多吃水果的坏处也不是一月两月就能看见的。
我每天多吃水果的三四年之后，也就是从去年开始，坏处渐现了。我的脾胃不好了。
以前我的胃很好，吃多，吃少都没事，胃胀难受啊，是没有的事。我一直也是易胖体质，吃多了容易发胖，说明了之前我的吸收功能很好呀，属于喝水都胖的那种。以前我很怕热的，大冬天的，在办公室里，为数不多的需要吹小风扇的，就有我。
【水果可以多吃吗？吃多了对身体有什么影响？】从去年开始，我渐渐很怕冷了，易胖体质变成易瘦体质了，现在吃多点，也完全不担心会变胖了，这是吸收不好，脾虚的表现了。我想这很完美的解释了，为什么我吃那么多水果，然而，我还是那么爱长口腔溃疡呢，那是因为脾胃虚弱，吃再多的水果，吃再多含有维生素的东西，都不能很好的吸收了。还有我最近常常一个上午整个身子都是冰凉的，医生说也是脾虚。
最苦恼的是，胃不好了，吃点东西就胃胀难受。
我很清楚的记得，去年年底和今年年初的几次胃疼，真的每次足足连续疼四五天，就是因为吃了香蕉。香蕉是寒性的。当然不是说，所有人吃了香蕉都有我这现象了，我之所以会有这现象，是因为我脾胃已经很虚弱了。
上文提到，我怀孕期间，哺乳期间，我也吃很多水果，我儿子在吃母乳的时候，总是生病，发烧，那时候真是特别的头疼，孩子受罪，大人担心呀。然而在断母乳之后，慢慢得好太多了。我在想应该是因为我自身体质的原因，影响了母乳的质量了。我觉得是不是因为母体体质原因，母乳也可能会有寒热属性呢？
再说说我女儿，我女儿之前不爱吃水果，爱吃大米饭和肉，其实那时我女儿身体蛮好，高高的，不胖不瘦。我总觉得她不吃水果不好，总让她多吃，然后渐渐的她也多吃水果了，反而越来越瘦了。脾胃不好，吸收功能不太好了。
都说一天一苹果，医生远离我。之前看过一个中医说，成人一天的水果量，一个苹果就可以了。小孩一天半个苹果就行。只要脾胃好，吃啥啥都吸收，只要孩子不挑食，那身体所需营养就没问题。
所以物极必反，水果再好，也不可多吃。要少吃。
最后附一张食物寒热属性表，大家可以点开放大看看。
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