想体质好，不可不吃的食物，消炎抗菌，活血排毒，越吃越年轻
想体质好，不可不吃的食物，消炎抗菌，活血排毒，越吃越年轻
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到了春天适合食用草莓 草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效;草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。
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春天养生，建议食用韭菜 韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。而韭菜性温，最宜保护人体阳气。
【想体质好，不可不吃的食物，消炎抗菌，活血排毒，越吃越年轻】
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身体健康离不开人参果 人参果富含多种维生素，维生素C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能，增强人体抵抗力。
马上进入阳春三月了，这是一个让人感觉很舒适的季节，但是白天和晚上还是存在一定温差的，每个人应该注意增减衣服，注意保暖。春天虽然比较暖和，但是气候干燥，雨水比较少少，一些抵抗力比较差的人，更容易被一些病毒以及传染病找上门。所以，春天的时候，要顺应春天的特征，多吃一些应季的养生食物，通过吃好的食物来获取营养和能量，是十分可取的。春天坚持吃养生好食物，可以帮助增强自身免疫力，远离疾病困扰，健康幸福的度过春天。本次分享就到这里，我们下期再见！
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