怎样评价北美很火的排除谷物、奶制品、蔗糖、多数豆类的Whole30饮食计划
我现在正在第二轮的第一天。第一轮提前一个星期结束的，其他效果不明显，脾气依然暴躁，但感觉早上起来嘴里不苦了。最明显的效果大概就是瘦了五公斤。第一轮结束放纵吃了一顿自助，第二天早上起来嘴巴里面果然立即马上就有苦味了。觉得自己炒鸡恶心好吗！立即开始第二轮。
希望这次可以坚持30天。
▲■真羡慕你们的姿势水平，每天为生计奔波的小小的我也只能忝着脸说一句：俺也can\u0026#39;tagreewithitanymore
■【怎样评价北美很火的排除谷物、奶制品、蔗糖、多数豆类的Whole30饮食计划】执行过一个月，睡眠皮肤均有提高，体重也减少了。但是细想来，这个食谱排除了大部分的碳水化合物，自然能让人瘦不少！
就是执行难度太大。国外替代品还算多，美乃滋有无奶无糖的版本，酱油之类的可以买coconutaminos.国内的话，基本上就得吃清水煮的菜了吧
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