春天想年轻，建议吃的食物，美白肌肤，抑制黑色素形成，身体好
春天想年轻，建议吃的食物，美白肌肤，抑制黑色素形成，身体好
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滋补身体离不开杨桃 杨桃果中含有大量的挥发性成分，将杨桃切片，沾盐食用，或杨桃榨汁加盐服用，生津止渴顺气润肺，止咳化痰，缓解咽喉肿痛，声音沙哑。
【春天想年轻，建议吃的食物，美白肌肤，抑制黑色素形成，身体好】
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滋补身体离不开黄瓜 黄瓜，所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜还含有丰富的维生素c，能美白肌肤，抑制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。
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春天养生，离不开营养丰富的黄翅鱼 强壮身体是黄翅鱼的重要功效之一，它肉质鲜嫩是一种高蛋白质低脂肪的水产鱼类，每一百克黄翅鱼的鱼肉中蛋白质含量能高达21克，而脂肪的含量却只有一克左右。蛋白质又是人体各器官正常工作时必须的营养成分，人们食用黄翅鱼以后能快速把在这些蛋白质吸收和利用，可以提高身体各器官功能，能让人们的身体变得更强壮。
马上进入阳春三月了，这是一个让人感觉很舒适的季节，但是白天和晚上还是存在一定温差的，每个人应该注意增减衣服，注意保暖。春天虽然比较暖和，但是气候干燥，雨水比较少少，一些抵抗力比较差的人，更容易被一些病毒以及传染病找上门。所以，春天的时候，要顺应春天的特征，多吃一些应季的养生食物，通过吃好的食物来获取营养和能量，是十分可取的。春天坚持吃养生好食物，可以帮助增强自身免疫力，远离疾病困扰，健康幸福的度过春天。本次分享就到这里，我们下期再见！
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