孩子|3位儿科专家：2种调料“偷走”孩子身高，比盐还可怕，父母尽量少用
现在的儿童的身高是每一位家长都十分关注的点 ， 很多家长都希望自家孩子高人一等 。 身高不仅仅是与先天的基因遗传有关 ， 更是离不开后天因素的影响 。 大多数的身高主要取决于后天因素的影响 。
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饮食的不恰当、身体的营养补充不平衡 ， 即使父母身高再高 ， 孩子也很难长高 。 悦悦是小区里的小暖男 ， 很懂事 。 但是悦悦的身高一直是家人的心头大患 ， 这是因为悦悦在班级里身高一直都是最矮的 ， 比他们同龄人都要矮一头以上 。
家人也是焦虑了 ， 带着悦悦去医院检查 ， 看看是否身体发育不良 ， 结果显示生长激素的分泌和骨骼发育有些不良 ， 这是因为不恰当的饮食造成的 ， 悦悦一家都比较偏好甜口味的饮食 ， 家人平时做饭都会加很多的糖 ， 什么菜都来一点糖 ， 这不仅影响了悦悦的身高发育 ， 并且一家人都是胖乎乎的 。
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2种调料品正在“偷走”孩子身高 ， 家长做饭要少放！
1、糖
悦悦比较爱吃甜食 ， 一般的小蛋糕一天可以吃3-5个 ， 这也是影响身高发育的原因 。 糖的分解会消耗身体很多的钙质 ， 并且还会破坏身体的酸碱度的平衡 ， 使得身体的吸收营养功能下降 ， 影响了后期身体的发育 ， 糖分尽量控制 。
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2、动物油
除了糖分影响大 ， 还有动物油的影响也很大 ， 动物油主要都是由脂肪组成 ， 脂肪在幼儿体内很难消化吸收 ， 长期的摄入动物油中的脂肪 ， 会使得儿童脾胃受损 ， 导致孩子的食欲出现下降 ， 严重时更是导致孩子厌食症的出现 ， 还会增加孩子高血压、肥胖的风险 ， 这就是动物油会影响身高的原因 。
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如何让孩子健康成长 ， 长高个？儿科专家给出的4个方法值得家长学习！
1、饮食丰富多样
孩子的成长过程中需要很多营养物质的获取补充 ， 因此在生活中的饮食一定要丰富多样 ， 水果蔬菜肉类的补充营养 ， 每天都保持多样 ， 家长不要因为上班忙 ， 每天就给孩子吃的东西一样的 ， 单一的饮食方式不利于孩子的身高发育 。
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2、确保孩子食欲正常 ， 不挑食不厌食
孩子的食欲一定要保证 ， 孩子的厌食挑食的习惯是常有的 ， 经常会出现严重的挑食习惯 ， 那么建议家长给孩子饮食添加一些增加食欲的元素补充 ， 比如锌元素 ， 可以给孩子吃一些童辛宝 。 童辛宝里面含有的生物蛋白锌的成分营养 ， 可以改善厌食挑食的情况 ， 蛋白锌的吸收好 ， 活性比较高 ， 要比一般的锌吸收要好 ， 蛋白锌可以刺激舌头维生素蛋白酶的产生 ， 还能活跃孩子肠道菌群 ， 因此可以提高孩子的食欲 ， 促进孩子爱吃饭不挑食不厌食 ， 促进生长发育 ， 儿科专家普遍推荐 。
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3、补充骨骼营养
钙质在孩子生长发育过程中是一定要有的 ， 生活中很多食物含钙很高 ， 比如一些牛奶 ， 建议是白天给孩子喝牛奶 ， 睡前不喝 ， 白天喝牛奶更好吸收利用 ， 晚上喝牛奶吸收消化弱 。
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4、睡眠质量保证
睡眠质量会影响孩子身高发育很多 ， 生长激素都是在熟睡状态下产生的 ， 可以帮助孩子的身高发育 ， 尽量不让孩子熬夜 ， 电子产品游戏尽量控制孩子玩到深夜 ， 在晚上10点半前让孩子进入睡眠状态 。
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【孩子|3位儿科专家：2种调料“偷走”孩子身高，比盐还可怕，父母尽量少用】
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