春天想年轻漂亮，吃以下食物，消食健胃、理气健脾、促进肌肤变好
大家好 ， 我是你们的老朋友 ， 康普李医师 。 几个月前 ， 我们度过了寒冷的冬季 ， 尤其是在北方 ， 气温在零度以下 ， 个别地区十分寒冷 。 而现在 ， 这种严寒天气结束了 。 我们迎来了春天！春节过后 ， 意味着真正的春天来了！春天天气比较干冷 ， 干燥少雨 。 人体皮肤易衰老 ， 在这种春冬交替的时刻 ， 人体免疫力较差 ， 容易生病 。 所以 ， 我呼吁大家一定要注意养生保健 。 通过食疗来养生！把疾病挡在身体外 ， 身体才会健康有活力！下面跟随李医师一起学习吧 。
春天想年轻漂亮 ， 吃以下食物 ， 消食健胃、理气健脾、促进肌肤变好
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青椒是人们餐桌上的常客 ， 它可以单独食用 ， 也可以与其他食材搭配食用 。 因此炒青椒不加豆腐 ， 是你的损失 ， 三天一盘 ， 大肚子平了 ， 子宫干净！
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黄皮果含有18种氨基酸、其中的铜是人体健康不可缺少的微量营养素 ， 具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效 ， 不但生津、止渴 ， 而且有预防中暑的好处 。 是最适合夏天多吃的 ， 而且还可以可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用 。
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红豆是我们大家常见的谷类食物 ， 既能清心火 ， 也能补心血 。 时又富含铁质 ， 能行气补血 ， 非常适合心血 。 具有清热去湿、消肿解毒、补血安神的功效 ， 同时还能给人体补充钾离子 ， 从而避免低钾症的发生 。
【春天想年轻漂亮，吃以下食物，消食健胃、理气健脾、促进肌肤变好】上面介绍的一些食物 ， 都是ji比较常见 ， 比较普通的食物 ， 希望大家明白一个道理 ， 给身体补充营养 ， 并不是非得用昂贵的食材 。 殊不知生活中很多不起眼的食物却有着大用途 。 我们要结合自身的状况 ， 来吃适合自己的食物来养生 ， 不能脱离了自己的身体需求 。 春天养生 ， 建议大家饮食尽量清淡 ， 一日三餐要营养均衡 。 春天皮肤容易干燥 ， 大家不要忘记多喝水！水是生命之源 ， 坚持喝水可以促进毒素排出 ， 为身体健康保驾护航 。 今天的分享就到这里 ， 我们下期再见！
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